Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:40 | 05:45 / km | volně | 124 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
Veltruský park - poslední běh před zítřejší operací páteře. Chvíli jsem zkusil i rychlejší tempo, tepovka dobrá...škoda forma pomaličku šla nahoru….Op... | |||
| 14. týden | 10,2 km | 00:58:40 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 21,1 km | 02:05:15 | 05:56 / km | volně | 144 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Řež-Kralupy-Veltruský park-Nelahozeves. Když né závodní praguehalf, tak aspoň takto. Bylo to fajn, v přírodě za hezkého počasí.... | |||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:10 | 05:49 / km | volně | 126 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
Běh veltruským parkem za stmívání. Jeden z posledních běhu před úterní operací... | |||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:16 | 05:45 / km | volně | 131 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Veltruský park - další běh v parku bez lidí. Trochu více foukalo, ale i tak mě to bavilo... | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 42,1 km | 04:06:41 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 11 km | 01:04:53 | 05:54 / km | volně | 129 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
Veltruský park - další běh v době karantény. Dost foukalo, pár lidí jsem potkal, ale vždy šátek a s velkým odstupem. Běželo se fajn, ke konci si říkám... | |||
| So | 21.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:45 | 05:48 / km | volně | 132 | 147 | rovina | smíšený |
|
|
Druhý běh veltruským parkem s rouškou. I když zima a vítr, běželo se mi pocitově fajn.... | |||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:50 | 05:52 / km | volně | 137 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
Běh veltruským parkem - krásné počasí, pocitově to mohlo být lepší, první běh s rouškou.... | |||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:09 | 06:01 / km | volně | 130 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves - podvečerní běh po obvyklé trase... Běželo se fajn... | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 42,2 km | 04:08:37 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 17,1 km | 01:43:52 | 06:04 / km | volně | 136 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves - Veltruský park a zpět. Dnešní počasí na jedničku, tak trochu delší běh než ve středu půjdu pod kudlu....uvidíme, ale běželo se fajn | |||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:33 | 06:03 / km | volně | 135 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves - čtvrteční cupitání ve tmě....každý km se počítá.... | |||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 27,1 km | 02:44:25 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:24:00 | 06:13 / km | volně | 132 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Kralupy a zpět. Když zítra nepoběžím půlmaraton, tak dnes malinko delší běh. Počasí nic moc, vítr, terén, bláto....ale nikam jsem nespěcha... | |||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:55 | 06:00 / km | volně | 136 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - další večerní cupitání po okolí. Byla to tak trochu zkouška, zda v neděli běžet půlmaraton ve Frankfurtu nebo ne. Těžké nohy, záda stále... | |||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|