Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 11,5 km | 00:26:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 23 km | 01:50:40 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
100x100/100 | |||
| kolo/spinn | 2 | 23,1 km | 00:53:20 | 26 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:20:02 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
parkrunCA | |||||
| běh | 4 | 7,5 km | 00:45:40 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 5 | 23,2 km | 00:46:20 | 30 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:40 | 05:58 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 80,6 km | 02:53:00 | 28 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 71 km | 02:41:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 23. týden | 262,2 km | 12:14:42 | 21,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 15,3 km | 01:16:15 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
42x100/100 | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:05:10 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 15,7 km | 01:21:40 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:29:00 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
liga Škorčie | |||||
| běh | 3 | 14 km | 01:21:00 | 05:47 / km | 0 | 0 |
|
|
rk4/vk10 | ||||||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:39:05 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:40 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
10x100/100 | |||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 10,6 km | 00:53:10 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:14 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
CA krosova5 | |||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 21,2 km | 01:50:00 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 31,2 km | 00:55:30 | 33,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:00 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
10x200/200 | ||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:02:00 | 04:53 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
st7km5:40-4:10 | ||||
| 22. týden | 185,6 km | 13:57:44 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 36,5 km | 01:13:00 | 30 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 11,1 km | 01:08:30 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
|
+300 | ||||||
| Pá | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 63,1 km | 02:49:10 | 22,4 km/h | 0 | 0 | silnička | +530 | |||||||
| Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 12,3 km | 00:23:40 | 31,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |