Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:25:40 | 02:34 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:32:00 | 24,4 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 21 km | 01:48:00 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 16,1 km | 01:23:00 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
200,400,600,800,600,400,200/2x | |||
| Po | 23.09. | kolo/spinn | 1 | 13,6 km | 00:30:00 | 27,2 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:58:30 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:18:30 | 02:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 15,6 km | 00:42:00 | 22,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| 39. týden | 91,4 km | 06:37:40 | 00:26 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 13,5 km | 00:32:00 | 25,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:03:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,2 km | 00:27:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 12,8 km | 00:28:00 | 27,4 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:43:36 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
PD korzobeh | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 01:13:40 | 32,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 13,3 km | 00:30:20 | 26,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 11,8 km | 00:59:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:22:30 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 13 km | 00:33:30 | 23,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| St | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 13,3 km | 00:32:00 | 24,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 11,2 km | 00:55:30 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 700 m | 00:16:00 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 15 km | 00:34:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 12,6 km | 01:10:40 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
10x100 | |||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 182,1 km | 10:20:46 | 17,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:24:27 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ZA 1/2m | |||
| So | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 14,1 km | 01:28:20 | 9,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:58:15 | 05:46 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
st6:50-4:55 | |||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |