Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 09.07. běh 1 11,2 km 01:01:20 05:29 / km úseky 110 135 rovina tartan 10×400@3:55/200
    plavání 2 800 m 00:19:00 02:23 / 100m 0 0
Po 08.07. běh 1 12,4 km 01:09:50 05:38 / km fartlek 105 127 rovina tartan 10×100/100
    plavání 2 1,4 km 00:33:50 02:25 / 100m 0 0
28. týden     25,8 km 03:04:00 07:08 / km  
Ne 07.07. běh 1 12,3 km 01:13:00 05:56 / km fartlek 103 121 rovina tartan 10×100/300
So 06.07. běh 1 12,1 km 01:09:50 05:46 / km regenerační 102 120 rovina asfalt
    plavání 2 1,3 km 00:30:40 02:22 / 100m 0 0
Pá 05.07. plavání 1 2 km 00:49:10 02:28 / 100m 0 0
    běh 2 11,3 km 01:07:30 05:58 / km regenerační 100 112 rovina
Čt 04.07. běh 1 11,1 km 00:59:50 05:23 / km regenerační 100 118 rovina asfalt
    plavání 2 300 m 00:07:00 02:20 / 100m 0 0
    běh 3 4,3 km 00:24:10 05:37 / km 0 0 asfalt rk3+vk1
    běh 4 10 km 00:39:46 03:59 / km závod 134 140 rovina asfalt turč.teplice night run
St 03.07. plavání 1 1,4 km 00:34:00 02:26 / 100m 0 0
    běh 2 9,2 km 00:52:40 05:43 / km 0 0 rk4+vk5,2
    běh 3 3 km 00:11:04 03:41 / km závod 137 148 rovina asfalt blž
Út 02.07. běh 1 10,4 km 01:00:00 05:46 / km regenerační 102 123 rovina asfalt
    plavání 2 1,8 km 00:41:30 02:18 / 100m 0 0
Po 01.07. běh 1 12,3 km 00:59:40 04:51 / km fartlek 118 133 rovina asfalt
27. týden     102,8 km 11:19:50 06:37 / km  
Ne 30.06. plavání 1 1,3 km 00:31:00 02:23 / 100m 0 0
So 29.06. běh 1 1,4 km 00:08:30 06:04 / km 100 113 rk
    běh 2 15 km 01:13:00 04:52 / km závod 122 129 rovina asfalt kysM dnf
Pá 28.06. běh 1 6,5 km 00:35:50 05:31 / km 108 125 rovina tartan 5×100
Čt 27.06. běh 1 8 km 00:47:20 05:55 / km regenerační 98 107 rovina asfalt
    plavání 2 1,6 km 00:38:30 02:24 / 100m 0 0
St 26.06. běh 1 13,5 km 01:12:40 05:23 / km volně 105 123 zvlněný asfalt
    plavání 2 800 m 00:20:30 02:34 / 100m 0 0
Út 25.06. běh 1 11,6 km 00:59:40 05:09 / km úseky 111 140 rovina tartan 1×2/2×1/2×500
Nalezené položky: 7327 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 119,6 km 0 m 9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2470,5 km 0 m 97,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54733,8 km 31285,6 km 3135,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km