Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 05.02. plavání 1 2,3 km 00:49:00 02:08 / 100m 0 0
    běh 2 11,3 km 01:06:20 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 04.02.     volno  
Po 03.02. běh 1 16,8 km 01:30:00 05:21 / km fartlek 0 0 rovina tartan 100-200-100/7x
06. týden     30,4 km 03:25:20 00:41 / 100m  
Ne 02.02. běh 1 14,2 km 01:12:10 05:05 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 2x5st5:40-4:00
    plavání 2 1,4 km 00:30:00 02:09 / 100m 0 0
So 01.02. běh 1 10,7 km 01:06:20 06:12 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1,6 km 00:40:40 02:33 / 100m 0 0
Pá 31.01. běh 1 5,1 km 00:34:00 06:40 / km 0 0 chôdza
Čt 30.01. běh 1 6,5 km 00:48:30 07:28 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 17,3 km 01:40:00 05:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
St 29.01. běh 1 11 km 01:01:30 05:35 / km volně 0 0 rovina tartan 5x1 4:55
    plavání 2 2,6 km 01:05:00 02:30 / 100m 0 0
Út 28.01. běh 1 14,3 km 01:19:00 05:31 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1,3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
Po 27.01. běh 1 18,5 km 01:59:00 06:26 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:24:40 02:28 / 100m 0 0
05. týden     105,5 km 12:50:50 07:18 / km  
Ne 26.01. běh 1 6,2 km 00:26:43 04:19 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 1x1 3:46
    běh 2 4,4 km 00:27:00 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt rk2, 3/vk2,1
So 25.01. plavání 1 400 m 00:08:45 02:11 / 100m 0 0
    běh 2 10,8 km 01:08:00 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Pá 24.01. plavání 1 1,3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
    běh 2 11,8 km 01:12:20 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 3 1,5 km 00:41:40 02:47 / 100m 0 0
Čt 23.01. běh 1 14,3 km 01:29:00 06:13 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1,6 km 00:41:00 02:34 / 100m 0 0
St 22.01. běh 1 15,2 km 01:19:40 05:14 / km fartlek 0 0 rovina tartan 50x100/100
Út 21.01. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina smíšený
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km