Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 07.05. plavání 1 1,9 km 00:44:00 02:19 / 100m 0 0
    kolo/spinn 2 55,5 km 02:55:00 19 km/h 0 0 MTB
St 06.05.     volno  
Út 05.05. běh 1 10,4 km 00:53:20 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 200 m 00:04:00 02:00 / 100m 0 0
Po 04.05. plavání 1 500 m 00:12:30 02:30 / 100m 0 0
19. týden     68,5 km 04:48:50 00:25 / 100m  
Ne 03.05. běh 1 10 km 01:02:20 06:14 / km 0 0 rovina asfalt chôdza
So 02.05. běh 1 13,4 km 01:06:30 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený l. Škorčie, 32:12
Pá 01.05. běh 1 10 km 01:06:00 06:36 / km 0 0 rovina asfalt chôdza
Čt 30.04. kolo/spinn 1 71,3 km 05:00:00 14,3 km/h 0 0 MTB +1350
St 29.04. běh 1 22,4 km 02:20:00 06:15 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený +500
Út 28.04. běh 1 50,2 km 04:35:30 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený +700
Po 27.04. běh 1 16,2 km 01:24:00 05:11 / km fartlek 0 0 rovina lesní cesta
18. týden     193,5 km 16:34:20 05:08 / km  
Ne 26.04.     volno  
So 25.04. běh 1 24,5 km 02:45:30 06:45 / km regenerační 0 0 kopce smíšený +1130
Pá 24.04. běh 1 14 km 01:01:10 04:22 / km tempo 0 0 rovina smíšený 10km 41:54
Čt 23.04. kolo/spinn 1 60,3 km 03:33:00 17 km/h 0 0 MTB +800
St 22.04.     volno  
Út 21.04. kolo/spinn 1 22 km 01:28:00 15 km/h 0 0 MTB +500
Po 20.04. běh 1 12,1 km 01:09:30 05:45 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
17. týden     132,9 km 09:57:10 04:30 / km  
Ne 19.04. běh 1 21,1 km 01:49:45 05:12 / km volně 0 0 rovina smíšený
    kolo/spinn 2 42,3 km 01:58:30 21,4 km/h 0 0 MTB
So 18.04. běh 1 13,3 km 00:59:50 04:30 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 2x3, 1x1
Pá 17.04. kolo/spinn 1 91,5 km 05:00:00 18,3 km/h 0 0 MTB +1100
Čt 16.04. běh 1 12,2 km 01:05:00 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 15.04. běh 1 11 km 01:01:00 05:33 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 14.04.     volno  
Po 13.04.     volno  
16. týden     191,4 km 11:54:05 03:44 / km  
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km