![avatar](https://farm5.staticflickr.com/4223/34934172416_f905679a27_o.jpg)
Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 26.02. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:30 | 02:03 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Út | 25.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:41:30 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
plavání | 2 | 2 km | 00:39:00 | 01:57 / 100m | 0 | 0 | 1+1 | ||||||||||
Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 10,3 km | 01:41:00 | 00:59 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
So | 22.02. | plavání | 1 | 4 km | 01:18:40 | 01:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Pá | 21.02. | plavání | 1 | 3,8 km | 01:37:00 | 02:33 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.02. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:30:00 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Po | 17.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:30 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
plavání | 2 | 2,9 km | 01:03:00 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | 1km 18:50 | ||||||||||
08. týden | 19,3 km | 05:14:10 | 01:38 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 16.02. | běh | 1 | 17,1 km | 01:25:10 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 15.02. | plavání | 1 | 3,3 km | 01:19:40 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Pá | 14.02. | běh | 1 | 11,1 km | 00:56:20 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
plavání | 2 | 11,2 km | 04:25:00 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 13.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:00 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
plavání | 2 | 1,3 km | 00:30:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
St | 12.02. | běh | 1 | 18 km | 01:49:00 | 06:03 / km | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
snehoľad | |||||
Út | 11.02. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
5x100 | |||
Po | 10.02. | plavání | 1 | 3,8 km | 01:26:20 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
07. týden | 85,3 km | 13:48:30 | 09:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.02. | běh | 1 | 3,8 km | 00:25:20 | 06:40 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 00:42:02 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
blž | |||||
plavání | 3 | 1,7 km | 00:41:40 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
So | 08.02. | běh | 1 | 21,2 km | 02:12:00 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
snehoľad | ||||
Pá | 07.02. | běh | 1 | 21,1 km | 00:02:00 | 00:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
snehoľad | ||||
Čt | 06.02. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:57:00 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 11,4 km | 01:03:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |