Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:59:00 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
stupň4x4 | |||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:00:00 | 26 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Út | 06.10. | plavání | 1 | 2 km | 00:46:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 49,1 km | 03:45:00 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:30 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:26:00 | 27,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 12,2 km | 00:32:10 | 22,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:55:10 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 11,2 km | 01:18:00 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:17:40 | 06:48 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:38 | 05:22 / km | 0 | 0 | chôdza MSR | ||||||||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:50 | 06:22 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:12:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 11,7 km | 00:26:00 | 27 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:27:30 | 27,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 40. týden | 98,4 km | 07:05:28 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 3 km | 00:18:20 | 06:07 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:51:20 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ľubietova | |||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:00 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 11,6 km | 00:29:00 | 24 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Čt | 24.09. | kolo/spinn | 1 | 11,8 km | 00:29:00 | 24,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 15,2 km | 01:00:00 | 03:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Kysucká hodinovka | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:40 | 06:50 / km | 0 | 0 | rk1vk1 | ||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 12,2 km | 01:25:30 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |