Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 31.05. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:50 | 02:05 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 22. týden | 1 km | 00:20:50 | 02:05 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.05. | běh | 1 | 12 km | 01:15:15 | 06:16 / km | 119 | 140 | chôdza5x1km@5:18 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 27,8 km | 01:33:30 | 17,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Pá | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 28,3 km | 01:16:00 | 22,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| plavání | 2 | 1,3 km | 00:29:00 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 27.05. | běh | 1 | 12 km | 01:15:20 | 06:17 / km | 119 | 132 | chôdza | ||||||||
| plavání | 2 | 2,2 km | 00:51:30 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:40 | 06:13 / km | 121 | 131 | rovina |
|
chôdza | ||||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:29:20 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 25 km | 01:08:00 | 22,1 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Út | 25.05. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:48:30 | 02:42 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 24.05. | plavání | 1 | 2,7 km | 01:01:00 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 21. týden | 126,3 km | 11:22:05 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.05. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:43:20 | 02:43 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 20.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:00 | 06:23 / km | 0 | 0 | chôdza 5x200 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:00:00 | 24 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| plavání | 3 | 1,6 km | 00:40:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 19.05. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:30:40 | 02:11 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 18.05. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:27:30 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 17.05. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:29:00 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 20. týden | 41,5 km | 04:57:30 | 00:43 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 16.05. | běh | 1 | 7 km | 00:44:00 | 06:17 / km | 0 | 0 | chôdza 5km29:57(126) | ||||||||
| So | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.05. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:29:30 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 13.05. | běh | 1 | 14,5 km | 01:05:30 | 04:31 / km | tempo | 124 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 24,6 km | 00:57:30 | 25,7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:18:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |