Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 06.01. | běh | 1 | 13 km | 01:00:30 | 04:39 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| St | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 13 km | 01:00:30 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.12. | běh | 1 | 5 km | 00:32:50 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
sneh, - 5°C | ||||
| Út | 28.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:21:00 | 05:14 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
sneh, asfalt, - 6°C | |||||
| Po | 27.12. | běh | 1 | 14 km | 01:18:50 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
sneh, -6°C | ||||
| 52. týden | 34,5 km | 03:12:40 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.12. | běh | 1 | 21 km | 01:44:20 | 04:58 / km | 119 | 138 | zvlněný |
|
|
sneh, - 10°C | |||||
| So | 25.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:20 | 05:32 / km | regenerační | 115 | 127 | rovina |
|
|
sneh, čľapkanica - 1°C | ||||
| Pá | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.12. | běh | 1 | 15,1 km | 01:16:40 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 16,7 km | 01:32:30 | 05:32 / km | 118 | 0 | zvlněný |
|
|
sneh, - 2 | |||||
| Po | 20.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:20 | 05:41 / km | regenerační | 121 | 0 |
|
|
sneh, -3 | |||||
| 51. týden | 71,1 km | 06:16:10 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | běh | 1 | 11,3 km | 00:58:30 | 05:11 / km | volně | 119 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 11,3 km | 00:58:30 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.12. | běh | 1 | 14,4 km | 01:24:00 | 05:50 / km | 108 | 133 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| Pá | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7596
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 24,3 km | 0 m | 4,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 0 m | 15,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3990 km | 0 m | 235,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56253,3 km | 31285,6 km | 3272,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |