Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 38,3 km | 02:10:00 | 17,7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Pá | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 25,2 km | 00:48:30 | 31,2 km/h | 99 | 0 | silnička | ||||||||
| Čt | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:54:00 | 26,7 km/h | 94 | 0 | silnička | ||||||||
| St | 30.06. | běh | 1 | 11 km | 00:58:30 | 05:19 / km | fartlek | 118 | 132 | tartan |
|
10x100 | |||||
| Út | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 14,3 km | 00:29:00 | 29,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 200 m | 00:08:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 26. týden | 113 km | 05:28:00 | 20,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 12,6 km | 00:24:00 | 31,5 km/h | 102 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:29:00 | 03:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 26.06. | běh | 1 | 2 km | 00:09:20 | 04:40 / km | 116 | 137 |
|
rk | |||||||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:39:02 | 04:15 / km | závod | 144 | 152 | kopce | asfalt |
|
Večerný beh CA | ||||||
| Pá | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.06. | plavání | 1 | 200 m | 00:08:30 | 04:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 12,5 km | 00:27:30 | 27,3 km/h | 98 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 11,8 km | 00:25:00 | 28,3 km/h | 91 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:43:00 | 04:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 50,1 km | 03:25:22 | 14,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.06. | plavání | 1 | 100 m | 00:04:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 100 m | 00:04:00 | 04:00 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:00 | 06:51 / km | 88 | 106 | chôdza | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | závod | 132 | 138 | tartan | chôdza, atl.liga | ||||||||
| So | 12.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:48:30 | 06:39 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza 5x100 | |||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |