Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 26,3 km | 00:51:30 | 30,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 33,3 km | 01:35:00 | 21 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Po | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 27,3 km | 01:11:00 | 23,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 19. týden | 87,2 km | 03:44:30 | 23,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:40:40 | 04:46 / km | fartlek | 128 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Pá | 07.05. | běh | 1 | 11,1 km | 00:59:50 | 05:23 / km | 122 | 140 | smíšený |
|
8x100 | ||||||
| Čt | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 53,2 km | 01:57:00 | 27,3 km/h | 98 | 120 | silnička | ||||||||
| Út | 04.05. | kolo/spinn | 1 | 45,5 km | 02:35:00 | 17,6 km/h | 73 | 104 | rovina | MTB | |||||||
| Po | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 130,9 km | 07:12:30 | 03:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 48,2 km | 02:54:00 | 16,6 km/h | 67 | 90 | rovina | MTB | |||||||
| Pá | 30.04. | běh | 1 | 17,4 km | 01:27:00 | 05:00 / km | volně | 115 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 24,1 km | 00:57:00 | 25,4 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 12,2 km | 01:01:00 | 05:00 / km | fartlek | 119 | 143 | tartan | 21x300/100 | ||||||||
| St | 28.04. | kolo/spinn | 1 | 24,1 km | 01:08:00 | 21,3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:06:00 | 21,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Po | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 150 km | 08:33:00 | 17,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:22:30 | 06:07 / km | regenerační | 110 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.04. |
|
1 | 21,2 km | 01:39:30 | 04:42 / km | fartlek | 127 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 23.04. |
|
1 | 3,3 km | 00:23:00 | 06:58 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||
|
|
2 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | závod | 144 | 154 | tartan | chôdza atl.liga | ||||||||
| Čt | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:00:00 | 04:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 20.04. | běh | 1 | 9 km | 00:56:20 | 06:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | chôdza | |||||||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:30 | 06:04 / km | 0 | 0 | |||||||||||
|
3 | 500 m | 00:20:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |