Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 14.03. běh 1 10,5 km 00:56:30 05:23 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
11. týden     10,5 km 00:56:30 05:23 / km  
Ne 13.03. běh 1 12,1 km 01:06:00 05:27 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 12.03. běh 1 13,6 km 01:21:30 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený ťažko(dych,nohy)
Pá 11.03.     volno  
Čt 10.03.     volno  
St 09.03.     volno  
Út 08.03.     volno  
Po 07.03. běh 1 28,1 km 02:29:00 05:18 / km volně 0 0 rovina asfalt poobede covidpozit
10. týden     53,8 km 04:56:30 05:31 / km  
Ne 06.03. běh 1 14 km 01:13:30 05:15 / km volně 0 0 rovina asfalt po chorobe(chrípka?covid?)
So 05.03.     volno  
Pá 04.03.     volno  
Čt 03.03.     volno  
St 02.03.     volno  
Út 01.03. běh 1 21,6 km 01:48:30 05:01 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 10x200/200
Po 28.02. běh 1 18,2 km 01:43:40 05:42 / km regenerační 0 0 asfalt
09. týden     53,8 km 04:45:40 05:19 / km  
Ne 27.02. plavání 1 2,2 km 00:44:30 02:01 / 100m 0 0
    běh 2 19 km 01:33:30 04:55 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 26.02. běh 1 21,5 km 01:38:15 04:34 / km tempo 0 0 rovina asfalt 10km 4:10-3:55
    plavání 2 2 km 00:46:40 02:20 / 100m 0 0
Pá 25.02. běh 1 21,6 km 01:48:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 24.02. běh 1 16 km 01:20:40 05:03 / km úseky 0 0 rovina tartan 5x2
St 23.02. běh 1 12,2 km 01:00:50 04:59 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2,4 km 00:47:40 01:59 / 100m 0 0
Út 22.02. plavání 1 3,4 km 01:13:00 02:09 / 100m 0 0
    běh 2 13,1 km 01:05:20 04:59 / km fartlek 0 0 rovina 20x100
Po 21.02. běh 1 13,5 km 01:13:10 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt
08. týden     126,9 km 13:11:35 00:37 / 100m  
Ne 20.02. běh 1 12,3 km 01:05:40 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 19.02. běh 1 8,6 km 00:52:00 06:03 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 7596 « První | < Předchozí | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 24,3 km 0 m 4,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 242,9 km 0 m 15,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3990 km 0 m 235,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56253,3 km 31285,6 km 3272,8 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km