Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.03. | kolo/spinn | 1 | 43,2 km | 01:40:00 | 25,9 km/h | 87 | 126 | silnička | ||||||||
| 13. týden | 43,2 km | 01:40:00 | 25,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.03. | běh | 1 | 8 km | 00:38:00 | 04:45 / km | 0 | 0 | 5,5+2,5 | ||||||||
| So | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.03. | běh | 1 | 13,4 km | 01:05:00 | 04:51 / km | fartlek | 130 | 146 | ||||||||
| St | 24.03. | běh | 1 | 12,1 km | 00:59:20 | 04:54 / km | 121 | 141 | |||||||||
| Út | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 33,5 km | 02:42:20 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:15:10 | 04:55 / km | 127 | 137 | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 11 km | 01:00:20 | 05:29 / km | 111 | 133 | |||||||||
| St | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 26,3 km | 02:15:30 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.03. | běh | 1 | 13,3 km | 01:08:10 | 05:08 / km | úseky | 120 | 148 | rovina | tartan |
|
|
4x1@4:00/mk400 | |||
| Út | 09.03. | běh | 1 | 21,3 km | 01:56:30 | 05:28 / km | 111 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 34,6 km | 03:04:40 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.03. | běh | 1 | 11 km | 01:00:50 | 05:32 / km | 102 | 135 |
|
||||||||
| So | 06.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:15 | 05:23 / km | 103 | 124 | rovina | asfalt |
|
||||||
| Pá | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:19:10 | 05:13 / km | 116 | 0 | |||||||||
| St | 03.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:38:20 | 06:05 / km | 98 | 104 | rovina | asfalt | |||||||
| Út | 02.03. | běh | 1 | 16,7 km | 01:35:00 | 05:41 / km | 109 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Nalezené položky: 7343
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 58,4 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 201,5 km | 0 m | 22,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2552,4 km | 0 m | 110,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54815,7 km | 31285,6 km | 3148,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |