Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.03. | běh | 1 | 13,3 km | 01:29:40 | 06:45 / km | 105 | 125 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 09. týden | 13,3 km | 01:29:40 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 12,4 km | 01:00:00 | 04:50 / km | fartlek | 132 | 149 | rovina | asfalt |
|
5km 4:20 | ||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 12,2 km | 01:00:00 | 04:55 / km | 123 | 143 | rovina | asfalt |
|
||||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:45:00 | 05:29 / km | 116 | 134 | rovina | asfalt |
|
||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 32,8 km | 02:45:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:25:00 | 06:18 / km | 101 | 113 | zvlněný | smíšený |
|
|
sneh | ||||
| 07. týden | 13,5 km | 01:25:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:56 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | chôdza MSR hala | |||||||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:40 | 06:43 / km | 114 | 138 | chôdza 10x100 | ||||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 11 km | 01:09:30 | 06:19 / km | 117 | 134 | chôdza | ||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 17,1 km | 01:35:00 | 05:33 / km | 108 | 130 | zvlněný |
|
sneh, - 4 | ||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 9 km | 00:57:00 | 06:20 / km | 124 | 142 | chôdza | ||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 51,3 km | 05:09:06 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:06:43 | 06:21 / km | 131 | 146 | chôdza | ||||||||
| So | 06.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:45 | 06:00 / km | 130 | 0 | chôdza | ||||||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:10 | 04:58 / km | 132 | 147 | |||||||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7343
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 58,4 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 201,5 km | 0 m | 22,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2552,4 km | 0 m | 110,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54815,7 km | 31285,6 km | 3148,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |