Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 22.08. | běh | 1 | 6 km | 00:37:10 | 06:12 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||
běh | 2 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
plavání | 3 | 2,5 km | 00:59:00 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Po | 21.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
34. týden | 22,8 km | 03:04:30 | 08:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:00 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
So | 19.08. | běh | 1 | 2 km | 00:10:40 | 05:20 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||
běh | 2 | 5 km | 00:19:40 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | triatlon štafeta | |||||||
Pá | 18.08. | běh | 1 | 11,9 km | 01:07:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
běh | 2 | 5 km | 00:30:33 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | tartan | chôdza | ||||||||
Čt | 17.08. | běh | 1 | 12,1 km | 00:57:00 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | 5km @4:10 | |||||
St | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 1,2 km | 00:31:00 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Út | 15.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:30 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
běh | 2 | 6 km | 00:39:20 | 06:33 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||||
plavání | 3 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Po | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:53:30 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
běh | 2 | 6 km | 00:38:18 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||||
plavání | 3 | 1,4 km | 00:34:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
33. týden | 92,7 km | 10:27:51 | 06:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
So | 12.08. | běh | 1 | 6 km | 00:38:15 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||
běh | 2 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
plavání | 3 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Pá | 11.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:00 | 06:24 / km | 0 | 0 | tartan | 5x100 | |||||||
běh | 2 | 6 km | 00:40:05 | 06:41 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza | |||||||||
plavání | 3 | 2 km | 00:49:40 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 10.08. | běh | 1 | 6 km | 00:40:40 | 06:47 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza |
Nalezené položky: 7592
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 218,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3965,7 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 56229 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |