Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 16.05. běh 1 5 km 00:29:12 05:50 / km tempo 118 129 rovina tartan chôdza
    běh 2 2,5 km 00:16:00 06:24 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 700 m 00:16:00 02:17 / 100m regenerační 0 0
Po 15.05. běh 1 8 km 00:49:06 06:08 / km 116 124 rovina tartan chôdza
    běh 2 4,2 km 00:26:30 06:19 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 700 m 00:16:00 02:17 / 100m regenerační 0 0
20. týden     21,1 km 02:32:48 07:15 / km  
Ne 14.05. běh 1 8 km 00:52:04 06:31 / km 106 0 rovina tartan chôdza
    běh 2 5 km 00:32:00 06:24 / km 0 0 rk1/vk4
So 13.05. plavání 1 2 km 00:50:30 02:32 / 100m regenerační 0 0
    běh 2 6 km 00:38:40 06:27 / km volně 106 123 rovina tartan chôdza
    běh 3 2,2 km 00:14:00 06:22 / km 0 0 rk+vk
Pá 12.05. běh 1 8,3 km 00:47:50 05:46 / km regenerační 108 128 zvlněný asfalt
Čt 11.05. kolo/spinn 1 84,2 km 02:54:00 29 km/h volně 0 0 silnička
St 10.05. kolo/spinn 1 75,2 km 02:30:00 30,1 km/h volně 102 0 zvlněný silnička
    plavání 2 600 m 00:14:00 02:20 / 100m regenerační 0 0
Út 09.05. běh 1 10,2 km 00:58:13 05:42 / km regenerační 102 119 rovina tartan 10x100
    plavání 2 1,5 km 00:41:00 02:44 / 100m 0 0
Po 08.05. běh 1 8,4 km 00:57:45 06:53 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
    plavání 2 2 km 00:47:00 02:21 / 100m 0 0
19. týden     213,6 km 12:57:02 03:38 / km  
Ne 07.05. běh 1 18 km 01:43:30 05:45 / km regenerační 106 0 rovina asfalt
    plavání 2 1,3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
So 06.05. běh 1 42,2 km 03:21:14 04:46 / km závod 123 148 zvlněný asfalt krásno cyklotrasa
Pá 05.05. běh 1 7 km 00:41:50 05:59 / km regenerační 100 118 rovina asfalt
    plavání 2 800 m 00:20:00 02:30 / 100m 0 0
Čt 04.05. běh 1 11 km 00:59:20 05:24 / km volně 116 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 1,6 km 00:38:30 02:24 / 100m 0 0
St 03.05. běh 1 6,2 km 00:35:40 05:45 / km 0 0 rk+vk
    běh 2 3 km 00:11:08 03:43 / km závod 133 150 rovina tartan kys3
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km