Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
20.10. plavání 1 600 m 00:17:40 02:57 / 100m 0 0
Čt 19.10. běh 1 7 km 00:44:40 06:23 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 300 m 00:07:00 02:20 / 100m 0 0
St 18.10. běh 1 16 km 01:28:30 05:32 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    běh 2 9 km 00:54:40 06:04 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 14x100
    plavání 3 200 m 00:04:40 02:20 / 100m 0 0
Út 17.10. běh 1 12,2 km 01:06:30 05:27 / km úseky 0 0 rovina tartan 6x400+6x200
Po 16.10. běh 1 6,2 km 00:45:30 07:20 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
42. týden     51,5 km 05:29:10 00:38 / 100m  
Ne 15.10. běh 1 8,7 km 00:54:30 06:16 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 14.10. běh 1 50 km 04:17:26 05:09 / km závod 0 0 rovina asfalt DeňSupervytrvalca
13.10. běh 1 8,5 km 00:50:20 05:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Čt 12.10. běh 1 7,3 km 00:46:50 06:25 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
St 11.10.     volno  
Út 10.10.     volno  
Po 09.10.     volno  
41. týden     74,5 km 06:49:06 05:29 / km  
Ne 08.10. běh 1 10,7 km 01:01:50 05:47 / km 0 0
So 07.10. běh 1 22,2 km 02:05:00 05:38 / km 0 0 rovina asfalt
    běh 2 10,3 km 00:57:20 05:34 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
06.10. běh 1 10,7 km 00:58:45 05:29 / km úseky 0 0 rovina tartan 5x400 @1:26
Čt 05.10. běh 1 11,2 km 01:06:25 05:56 / km regenerační 0 0 rovina tartan 5x150
    plavání 2 500 m 00:11:00 02:12 / 100m 0 0
St 04.10. běh 1 12 km 01:07:00 05:35 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:20 02:20 / 100m 0 0
Út 03.10. běh 1 8 km 00:57:30 07:11 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1,4 km 00:33:20 02:23 / 100m 0 0
Po 02.10. kolo/spinn 1 48 km 02:04:00 23,2 km/h 0 0 silnička
40. týden     136 km 11:25:30 05:02 / km  
Ne 01.10. běh 1 42,2 km 03:08:23 04:28 / km závod 0 0 rovina asfalt mmm 1:36:24/1:32:01
So 30.09.     volno  
Nalezené položky: 7592 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 218,6 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3965,7 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56229 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km