Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 70,5 km | 02:36:00 | 27,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 72,3 km | 02:48:00 | 25,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| běh | 3 | 16,4 km | 01:42:00 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| plavání | 4 | 400 m | 00:11:00 | 02:45 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 12 km | 01:03:40 | 05:18 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
stupň8 | ||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:09:30 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:20 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:10:30 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:31:00 | 05:44 / km | 0 | 0 |
|
|
rk+vk | ||||||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:20 | 03:20 / km | závod | 122 | 144 | rovina | tartan |
|
|
BOD,1:39,1:41 | |||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | fartlek | 99 | 0 | rovina | tartan |
|
|
20x100 | |||
| kolo/spinn | 2 | 27 km | 01:30:00 | 18 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | ||||||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:19:40 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 19.06. | běh | 1 | 14,1 km | 01:22:40 | 05:52 / km | regenerační | 100 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 57,5 km | 01:59:00 | 29 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
silnička | ||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:22:30 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 25. týden | 313,9 km | 18:06:10 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:23:40 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,5 km | 01:06:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 17.06. | běh | 1 | 42,2 km | 03:13:49 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
KysM | |||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:06:50 | 06:13 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||||
Nalezené položky: 7592
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 218,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3965,7 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56229 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |