Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
30.06.     volno  
Čt 29.06.     volno  
St 28.06.     volno  
Út 27.06.     volno  
Po 26.06.     volno  
26. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 25.06. běh 1 5 km 00:24:00 04:48 / km 0 0 rovina tartan
    kolo/spinn 2 70,5 km 02:36:00 27,1 km/h 0 0 silnička
So 24.06.     volno  
23.06. běh 1 10,7 km 01:01:00 05:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 72,3 km 02:48:00 25,8 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt silnička
    běh 3 16,4 km 01:42:00 06:13 / km regenerační 0 0 rovina tartan
    plavání 4 400 m 00:11:00 02:45 / 100m 0 0
Čt 22.06. běh 1 12 km 01:03:40 05:18 / km 0 0 rovina tartan stupň8
    plavání 2 400 m 00:09:30 02:23 / 100m 0 0
St 21.06. běh 1 7 km 00:41:20 05:54 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 400 m 00:10:30 02:38 / 100m 0 0
    běh 3 5,4 km 00:31:00 05:44 / km 0 0 rk+vk
    běh 4 1 km 00:03:20 03:20 / km závod 122 144 rovina tartan BOD,1:39,1:41
Út 20.06. běh 1 12 km 01:11:00 05:55 / km fartlek 99 0 rovina tartan 20x100
    kolo/spinn 2 27 km 01:30:00 18 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB
    plavání 3 800 m 00:19:40 02:28 / 100m 0 0
Po 19.06. běh 1 14,1 km 01:22:40 05:52 / km regenerační 100 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 2 57,5 km 01:59:00 29 km/h 0 0 rovina silnička
    plavání 3 1 km 00:22:30 02:15 / 100m 0 0
25. týden     313,9 km 18:06:10 03:28 / km  
Ne 18.06. plavání 1 1 km 00:23:40 02:22 / 100m 0 0
    běh 2 10,5 km 01:06:00 06:17 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 17.06. běh 1 42,2 km 03:13:49 04:36 / km závod 0 0 zvlněný asfalt KysM
    běh 2 1,1 km 00:06:50 06:13 / km 0 0 rk
Nalezené položky: 7592 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 218,6 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3965,7 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56229 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km