Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:30:33 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | |||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 12,1 km | 00:57:00 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5km @4:10 | |||
| St | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:31:00 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:30 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:39:20 | 06:33 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:53:30 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:38:18 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 1,4 km | 00:34:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 33. týden | 62,2 km | 07:15:31 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 6 km | 00:38:15 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 11.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:00 | 06:24 / km | 0 | 0 | tartan |
|
5x100 | ||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:40:05 | 06:41 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:49:40 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 6 km | 00:40:40 | 06:47 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:22:15 | 07:11 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:19:00 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 11,2 km | 00:57:50 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:43:20 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:51:20 | 05:02 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3x2km4:11 | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:24:30 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:50 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:46:40 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 32. týden | 70,4 km | 09:38:25 | 00:49 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:40 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.08. | běh | 1 | 12,2 km | 01:18:30 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7554
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 13,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 36,3 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242 km | 0 m | 12,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 291,8 km | 0 m | 15,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3694,1 km | 0 m | 211,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 55957,4 km | 31285,6 km | 3248,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |