Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.09. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:30 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
chôdza, 3.kolo atl.ligy | ||||||
| Pá | 01.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:55 | 06:35 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza 8x60m | |||||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:14:30 | 06:54 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 600 m | 00:14:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 8 km | 00:51:30 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:22:30 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 30.08. | běh | 1 | 7 km | 00:43:30 | 06:13 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
chôdza 5x200 | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:45 | 07:11 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:21:10 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:00 | 06:58 / km | 0 | 0 | asfalt | rk+vk | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:20 | 05:47 / km | 0 | 0 | rovina | tartan | chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:22:50 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 28.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:20:45 | 02:36 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:57 | 06:10 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:16:00 | 07:16 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| 35. týden | 56,3 km | 07:17:12 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | plavání | 1 | 3,3 km | 01:23:00 | 02:31 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 26.08. | běh | 1 | 25 km | 02:51:17 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
extreM +900 | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:30 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 25.08. | plavání | 1 | 2 km | 00:49:30 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:37:14 | 06:12 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:40 | 06:20 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:10 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:24:15 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 23.08. | plavání | 1 | 2 km | 00:49:00 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:19 | 06:11 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:37:10 | 06:45 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| běh | 4 | 7,4 km | 00:46:00 | 06:13 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|||||||||
Nalezené položky: 7592
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 218,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3965,7 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56229 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |