Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 40,5 km | 01:58:00 | 20,6 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Pá | 21.07. | plavání | 1 | 2,4 km | 01:00:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:02:45 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,6 km | 01:02:30 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 19.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:00:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,3 km | 00:38:30 | 02:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 18.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:56:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 77,2 km | 07:37:45 | 10,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:32:40 | 02:31 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 63,4 km | 03:13:00 | 19,7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Čt | 13.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 12.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:22:30 | 05:29 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| běh | 3 | 3,1 km | 00:12:00 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
blž Coooer | |||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 600 m | 00:15:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 10.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:12:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 28. týden | 85 km | 06:35:10 | 00:28 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 31,3 km | 01:13:00 | 25,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 100 m | 00:05:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:58:30 | 22,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 76,4 km | 03:16:30 | 23,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7592
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 218,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3965,7 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56229 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |