Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:00 | 06:05 / km | regenerační | 97 | 114 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 31.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:13:40 | 05:11 / km | volně | 108 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 14 km | 01:14:20 | 05:19 / km | úseky | 111 | 139 | rovina | tartan |
|
|
6x1@4:00 | |||
| kolo/spinn | 2 | 66 km | 03:03:00 | 21,6 km/h | 0 | 0 |
|
MTB | |||||||||
| kolo/spinn | 3 | 106 km | 03:51:00 | 27,5 km/h | 99 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 29.05. | plavání | 1 | 300 m | 00:06:15 | 02:05 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,9 km | 01:13:20 | 06:10 / km | regenerační | 99 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 22. týden | 222,6 km | 11:43:35 | 03:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:50 | 06:37 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozchodenie | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:51 | 05:22 / km | závod | 136 | 148 | rovina | tartan |
|
|
latl.iga,chôdza | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:45 | 06:45 / km | regenerační | 102 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vk | |||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | 108 | 132 | tartan |
|
chôdza 4x50 | ||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:20 | 06:52 / km | 103 | 123 | tartan |
|
|
chôdza | |||||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:24:20 | 06:46 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:20 | 05:38 / km | regenerační | 100 | 114 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 14 km | 01:00:00 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
BLŽ 1h 14060 | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rk+vl | ||||||||||
| Út | 23.05. | běh | 1 | 9 km | 01:01:00 | 06:47 / km | 110 | 0 | tartan |
|
|
chôdza | |||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:22:30 | 07:15 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:30 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 72,1 km | 07:12:26 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 27 km | 02:35:40 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10km@5:00 | |||
| So | 20.05. | plavání | 1 | 3,9 km | 01:40:00 | 02:34 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:40 | 06:14 / km | 111 | 127 | rovina | tartan |
|
|
chôdza | ||||||
| běh | 3 | 2,3 km | 00:15:40 | 06:49 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 9 km | 00:55:50 | 06:12 / km | 110 | 125 | rovina | tartan |
|
|
chôdza | ||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:50 | 06:08 / km | 0 | 0 | rk1/vk5 | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 51,4 km | 02:19:00 | 22,2 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
MTB | ||||||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | 108 | 120 | rovina | tartan |
|
|
chôdza | ||||
Nalezené položky: 7592
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 218,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3965,7 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56229 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |