Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 05.12. běh 1 10 km 00:55:48 05:35 / km regenerační 0 0
St 04.12. běh 1 27 km 02:32:50 05:40 / km regenerační 107 0 http://connect.garmin.com/activity/412077122
    běh 2 12 km 01:10:40 05:53 / km regenerační 0 0
Út 03.12. běh 1 14 km 01:14:53 05:21 / km regenerační 0 0 +plávanie 2km
Po 02.12. běh 1 17 km 01:28:55 05:14 / km volně 107 0 +plávanie 3km
49. týden     80 km 07:23:06 05:32 / km  
Ne 01.12. běh 1 16 km 01:34:00 05:53 / km regenerační 105 0
So 30.11. běh 1 12 km 00:59:30 04:58 / km volně 0 0
29.11. běh 1 15 km 01:06:13 04:25 / km tempo 0 0 22:27+22:05+21:41..+plavanie2km
Čt 28.11. běh 1 12 km 01:02:10 05:11 / km volně 0 0 26:30+25:30...+plávanie3km...+vecerRSfitclub1h
St 27.11. běh 1 22,5 km 02:04:30 05:32 / km regenerační 0 0 Škorčie hore57min,dole46min
    běh 2 12 km 01:07:20 05:37 / km regenerační 0 0
Út 26.11. běh 1 12 km 01:16:00 06:20 / km regenerační 0 0 1.krát sneh...+večerRSfitclub1h
Po 25.11. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Plávanie5km(1:52:30h)..+večerRSfitclub1h
48. týden     101,5 km 09:09:43 05:25 / km  
Ne 24.11. běh 1 15 km 01:28:00 05:52 / km regenerační 0 0 +večer plávanie 3km (1km svižne 19:20)
So 23.11. běh 1 7,9 km 00:54:42 06:55 / km závod 0 0 Janovice - prevýšenie 892m
22.11. běh 1 10 km 00:55:13 05:31 / km regenerační 0 0 28:18+26:55
Čt 21.11. běh 1 15 km 01:10:00 04:40 / km volně 0 0 24:15+23:00+22:45...+plávanie2km...+večer RSfitclub1h
St 20.11. běh 1 10 km 00:54:50 05:29 / km regenerační 0 0 28:05+26:45...+plavanie2km
Út 19.11. běh 1 17 km 01:30:00 05:18 / km volně 0 0 7km po6min/km+10km4:45 (47:22)
    běh 2 16 km 01:33:00 05:49 / km regenerační 0 0 6km po6min/km+10km 5:30
Po 18.11. běh 1 20 km 01:32:01 04:36 / km volně 0 0 22:46+22:27+22:44+24:04
47. týden     110,9 km 09:57:46 05:23 / km  
Ne 17.11. běh 1 4 km 00:17:16 04:19 / km závod 0 0 Beh na Husárik (prevýšenie 290m)
So 16.11. běh 1 10 km 00:55:23 05:32 / km regenerační 0 0 28:25+26:58...+plávanie 2km
15.11. běh 1 10 km 00:54:04 05:24 / km regenerační 0 0 27:26+26:38
    běh 2 12 km 01:04:50 05:24 / km regenerační 0 0
Čt 14.11. běh 1 27 km 02:18:00 05:07 / km volně 0 0 ku koncu zopár ľahkých roviniek
    běh 2 10 km 01:01:15 06:08 / km regenerační 0 0
St 13.11. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Plávanie 3km...+večer RSfitclub1h
Nalezené položky: 7592 « První | < Předchozí | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 218,6 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3965,7 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56229 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km