Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 08.02. plavání 1 4 km 01:23:40 02:06 / 100m 0 0 r3-1:04h+v1-19:40
Pá 07.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 RS fitclub 1,5h
Čt 06.02. běh 1 3 km 00:19:00 06:20 / km regenerační 0 0 platnička zle,nebavilo ma to
St 05.02. běh 1 10 km 00:56:00 05:36 / km regenerační 0 0 27:10+28:50
    plavání 2 2 km 00:00:00 0 0 0
Út 04.02. běh 1 15 km 01:18:35 05:14 / km regenerační 0 0 26:11+25:35+26:48
    plavání 2 3 km 00:00:00 0 0 0
Po 03.02. běh 1 10 km 00:50:27 05:03 / km volně 0 0 26:13+24:14(stupň.5:25-4:48)
06. týden     47 km 04:47:42 00:37 / 100m  
Ne 02.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 RS fitclub 1hod
So 01.02. běh 1 15 km 01:16:26 05:06 / km regenerační 0 0 25:52+25:16+25:18
    plavání 2 4 km 01:30:00 02:15 / 100m 0 0
Pá 31.01. běh 1 12 km 00:59:40 04:58 / km volně 0 0 24:57+24:23
    plavání 2 2 km 00:46:00 02:18 / 100m 0 0
Čt 30.01. běh 1 10 km 00:54:00 05:24 / km regenerační 0 0 26:50+27:10
St 29.01. běh 1 10 km 00:56:40 05:40 / km regenerační 0 0
Út 28.01. plavání 1 5 km 01:52:30 02:15 / 100m 0 0 r4-1:33h+v1-20:30
Po 27.01. běh 1 10 km 00:56:25 05:39 / km regenerační 0 0 28:30+27:55 (-10st.C)
05. týden     68 km 09:11:41 08:07 / km  
Ne 26.01. běh 1 6 km 00:29:37 04:56 / km závod 0 0 BLŽ- voľne, platničky viac nedovolia:-(
So 25.01.     volno  
Pá 24.01. plavání 1 4 km 01:33:00 02:20 / 100m 0 0
Čt 23.01. plavání 1 4 km 01:40:00 02:30 / 100m 0 0
St 22.01. běh 1 12 km 01:16:00 06:20 / km regenerační 0 0 o ničom...platnička stále hnevá..:-(
Út 21.01. běh 1 18 km 01:39:45 05:33 / km regenerační 0 0
Po 20.01. plavání 1 4 km 01:35:00 02:23 / 100m 0 0 +večerRSfitclub1h
04. týden     48 km 08:13:22 10:17 / km  
Ne 19.01. běh 1 21 km 01:40:45 04:48 / km tempo 0 0 24:15+22:40+23:07+25:18
    plavání 2 3 km 01:04:40 02:09 / 100m 0 0
So 18.01.     volno  
Pá 17.01. běh 1 16 km 01:27:30 05:28 / km regenerační 0 0 45:10+42:20
Nalezené položky: 7592 « První | < Předchozí | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 218,6 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3965,7 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56229 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km