Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | RSfitclub 1h + plávanie 1h | ||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:30 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
26:06+25:24 | |||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 15 km | 01:12:50 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
24:25+23:45+24:40 | |||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | RSfitclub 2x1h | ||||||||
| 39. týden | 32 km | 02:46:20 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 15 km | 01:18:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
26:25+26:00+25:35 | |||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:55 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
23:57+23:58 | |||||
| Pá | 20.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:40 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
23:36+24:04...+večer RSfitclub1h | |||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:53:35 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
27:15+26:20 | |||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 10 km | 00:46:30 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
22:52+23:38..+plávanie2h +RSfitclub1h | |||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie4+1km +večer RSfitclub1h | ||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:30 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
23:24+24:06 | |||||
| 38. týden | 65 km | 05:21:10 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 4km | ||||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 4km | ||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:05 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
24:33+24:32 | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:48:45 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
24:01+24:44 | |||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | RS fitcklub 1h | ||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:10 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
24:10+23:00...+plávanie 2km | |||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Plávanie 2km | ||||||||
| 37. týden | 30 km | 02:25:00 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 17 km | 01:44:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
chalupa-pod Chotárny kopec a späť | |||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 00:48:40 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
25:04+23:36..+plávanie1,5km | |||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 10 km | 00:48:20 | 04:50 / km | volně | 107 | 0 |
|
|
24:11+24:09..+plávanie 2km | |||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:56 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
26:40+26:16 | |||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
26:32+26:28 | |||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:43 | 05:10 / km | volně | 104 | 0 |
|
|
26:28+25:15 | |||||
| 36. týden | 67 km | 05:58:39 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Plávanie 2x3km (2:16h) | ||||||||
Nalezené položky: 7592
« První |
< Předchozí |
243 |
244 |
245 |
246 |
247 |
248 |
249 |
250 |
251 |
252 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 218,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3965,7 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56229 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |