Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 20.03. plavání 1 1 km 00:22:30 02:15 / 100m 0 0
St 19.03. běh 1 13 km 01:00:30 04:39 / km tempo 0 0 RSfitclub...25:00+22:00+13:30
Út 18.03. běh 1 12 km 01:15:00 06:15 / km regenerační 0 0
    běh 2 10 km 00:49:50 04:59 / km úseky 0 0 26:20+23:30....
Po 17.03. běh 1 12 km 01:04:30 05:23 / km volně 0 0 26:40+25:40
    plavání 2 3 km 00:00:00 0 0 0
12. týden     51 km 04:32:20 00:32 / 100m  
Ne 16.03. plavání 1 4 km 01:30:00 02:15 / 100m 0 0
So 15.03. běh 1 18 km 01:50:00 06:07 / km regenerační 91 0
14.03. běh 1 15 km 01:08:00 04:32 / km úseky 124 145 23:30+23:00+21:30...
    běh 2 10 km 00:47:42 04:46 / km volně 0 0 23:53+23:49...
Čt 13.03. běh 1 14 km 01:09:20 04:57 / km volně 0 0 25:35+24:35
    plavání 2 2,5 km 00:00:00 0 0 0
St 12.03. běh 1 10 km 00:52:00 05:12 / km regenerační 0 0 26:00+26:00
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 0 0
Út 11.03. běh 1 16 km 01:35:00 05:56 / km regenerační 0 0 49:00+46:00...
Po 10.03. běh 1 25 km 02:04:43 04:59 / km 0 0 25:52+26:36+25:23+23:52+23:00
    běh 2 7 km 00:42:30 06:04 / km regenerační 0 0
11. týden     122,5 km 11:39:15 00:34 / 100m  
Ne 09.03. běh 1 10 km 00:53:00 05:18 / km regenerační 0 0 26:25+26:35
    plavání 2 4,5 km 00:00:00 0 0 0
So 08.03. běh 1 21 km 01:44:57 05:00 / km 0 0 stupňovane26:20+26:01+25:15+22:11
    plavání 2 3 km 00:00:00 0 0 0
07.03. běh 1 10 km 00:47:37 04:46 / km tempo 0 0 stupňovane (24:30+23:07)
    běh 2 10 km 00:48:37 04:52 / km volně 0 0 23:50+24:47
Čt 06.03. běh 1 10 km 00:55:05 05:31 / km regenerační 0 0 27:50+27:15...
St 05.03. běh 1 15 km 01:09:25 04:38 / km tempo 0 0 23:30+22:56+22:59.(v tom1x1km 4:18)
    běh 2 3 km 00:11:26 03:49 / km závod 0 0 BLŽ (3:57+3:47+3:42)
Út 04.03. běh 1 10 km 00:53:00 05:18 / km regenerační 0 0 27:05+25:55
    plavání 2 2 km 00:00:00 0 0 0
Nalezené položky: 7592 « První | < Předchozí | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 218,6 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3965,7 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56229 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km