Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 42,2 km | 02:59:42 | 04:15 / km | závod | 126 | 142 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/474950753 | |||||
| So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | regenerační | 96 | 108 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/473593305 | |||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 15 km | 01:24:15 | 05:37 / km | regenerační | 97 | 103 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/473593322 | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:52 | 05:17 / km | regenerační | 103 | 120 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/473593315 | |||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 12 km | 01:02:14 | 05:11 / km | regenerační | 101 | 110 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/472427137 | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:10:13 | 03:24 / km | závod | 144 | 155 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/472427116 | |||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus+výklus na BLŽ | |||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 12 km | 01:01:32 | 05:08 / km | regenerační | 101 | 113 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/471724852 | |||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 15 km | 01:15:14 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
26:02+25:00+24:12... | |||||
| běh | 2 | 15 km | 01:12:48 | 04:51 / km | volně | 110 | 117 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/471374330 (25:00+24:10+23:38) | |||||||
| 14. týden | 144,2 km | 11:56:50 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 15 km | 01:13:32 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
24:50+24:10+24:32... | |||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 26 km | 02:00:35 | 04:38 / km | tempo | 116 | 138 |
|
|
23:40+23:00+22:45+22:00+24:10...+pláv2km | |||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 15 km | 01:14:50 | 04:59 / km | volně | 109 | 128 |
|
|
25:32+24:36+24:42 | |||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:08 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
27:27+27:41 | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:56 | 05:42 / km | regenerační | 110 | 0 |
|
|
28:30+28:26 | |||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 30 km | 02:20:07 | 04:40 / km | úseky | 124 | 142 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/468324455 | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
25:35+26:45 | |||||||
| Út | 25.03. | plavání | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | r3km+v2km | ||||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 12 km | 00:59:00 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
RSfitclub..26:00+24:00+9:00 | ||||||
| plavání | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 13. týden | 139 km | 10:32:28 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:43:00 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus+výklus na pretekoch | |||||
| běh | 2 | 11,8 km | 00:44:19 | 03:45 / km | závod | 140 | 170 |
|
|
Jozefovský beh - Čierne (M40-2m.) | |||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 20 km | 01:46:48 | 05:20 / km | regenerační | 103 | 0 |
|
|
27:30+26:30+26:00+26:48 | |||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 15 km | 01:17:17 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
26:47+25:30+25:00 | |||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:20 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7593
« První |
< Předchozí |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
242 |
243 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 230,9 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3978 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56241,3 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |