Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 13.05. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | regenerační | 109 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
Po | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 00:56:37 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | 23:50+23:20... | |||||
20. týden | 24 km | 02:07:37 | 05:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
So | 10.05. | běh | 1 | 18 km | 01:37:20 | 05:24 / km | regenerační | 97 | 117 | zvlněný | asfalt | 51:00+46:20 | |||||
Pá | 09.05. | běh | 1 | 18 km | 01:39:00 | 05:30 / km | regenerační | 100 | 123 | zvlněný | asfalt | http://connect.garmin.com/activity/504518703 52:30+46:30... | |||||
Čt | 08.05. | běh | 1 | 12 km | 00:59:30 | 04:58 / km | volně | 102 | 111 | rovina | asfalt | 24:32+24:40.. | |||||
plavání | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
St | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 00:51:50 | 05:11 / km | regenerační | 99 | 112 | rovina | asfalt | 26:15+25:45.. | |||||
plavání | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | regenerační | 106 | 0 | rovina | lesní cesta | 27:45+26:45... | |||||
Po | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | regenerační | 95 | 104 | rovina | lesní cesta | 27:45+28:15... | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:28:10 | 05:38 / km | regenerační | 94 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||||
19. týden | 88,5 km | 07:26:20 | 05:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | plavání | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
So | 03.05. | plavání | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | viackrát počas dňa... | |||||||
Pá | 02.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:40 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | skusil som..uvidíme | |||||
Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
St | 30.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | + sauna | |||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 4 km | 00:23:30 | 05:53 / km | regenerační | 89 | 97 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Po | 28.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bolesť ľavého bedrového kĺbu+triesla | ||||||||
18. týden | 21 km | 00:53:10 | 00:15 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | 2h mtb ľahko Ochodnica-Nesluša-KNM | ||||||
So | 26.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:30 | 05:30 / km | regenerační | 95 | 100 | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 00:37:16 | 03:44 / km | závod | 146 | 170 | http://connect.garmin.com/activity/487671079 | |||||||||
Pá | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | regenerační | 102 | 123 | rovina | asfalt | 26:30+24:30... | |||||
plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Čt | 24.04. | běh | 1 | 18 km | 01:34:20 | 05:14 / km | regenerační | 101 | 117 | http://connect.garmin.com/activity/486114473 | |||||||
běh | 2 | 7,5 km | 00:39:05 | 05:13 / km | regenerační | 101 | 107 | 26:05... | |||||||||
St | 23.04. | běh | 1 | 17 km | 01:35:10 | 05:36 / km | regenerační | 102 | 118 | http://connect.garmin.com/activity/486114485 |
Nalezené položky: 7593
« První |
< Předchozí |
232 |
233 |
234 |
235 |
236 |
237 |
238 |
239 |
240 |
241 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 230,9 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3978 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 56241,3 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |