Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 23.06. běh 1 15 km 01:13:34 04:54 / km volně 120 131 rovina lesní cesta 24:47/24:27/24:20
    běh 2 10 km 00:53:17 05:20 / km regenerační 104 109 rovina lesní cesta 26:23/26:54
26. týden     25 km 02:06:51 05:04 / km  
Ne 22.06. běh 1 15 km 01:16:12 05:05 / km volně 112 0 rovina lesní cesta 26:05/25:07/25:00
    plavání 2 1 km 00:27:00 02:42 / 100m regenerační 0 0
So 21.06. běh 1 42,2 km 02:49:56 04:02 / km závod 134 150 rovina asfalt http://connect.garmin.com/activity/526339936 Kys.maratón(1:26:55/1:23:01)
Pá 20.06. běh 1 8 km 00:37:40 04:43 / km volně 114 0 rovina asfalt 5km 4:50-4:25
    plavání 2 1 km 00:24:50 02:29 / 100m 0 0
Čt 19.06. běh 1 15 km 01:12:10 04:49 / km volně 0 0 rovina lesní cesta 25:15/23:40/23:15
    běh 2 7 km 00:39:00 05:34 / km regenerační 98 0 rovina smíšený
St 18.06. běh 1 15 km 01:17:00 05:08 / km regenerační 103 116 rovina lesní cesta 26:45/25:20/24:55
    běh 2 15 km 01:13:40 04:55 / km volně 0 0 rovina lesní cesta 26:10/23:55/23:35
Út 17.06. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt 25:20/24:25
Po 16.06. běh 1 10 km 00:54:10 05:25 / km regenerační 103 0 rovina asfalt 27:50/26:20
25. týden     141,2 km 11:51:38 05:02 / km  
Ne 15.06. běh 1 13 km 00:50:40 03:54 / km závod 139 154 zvlněný asfalt http://connect.garmin.com/activity/522779663 Kúpeľná 13tka
So 14.06.     volno  
Pá 13.06.     volno  
Čt 12.06. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta 27:30/26:10/26:20
    běh 2 15 km 01:14:20 04:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta 26:06/24:51/23:23
St 11.06. běh 1 20 km 01:37:15 04:52 / km volně 116 135 rovina lesní cesta 26:00/24:10/23:40/23:25
    běh 2 16 km 01:20:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina smíšený http://connect.garmin.com/activity/522779712 v tom stupň 5km 4:30-4:00 + 1x1km 4:00
Út 10.06. běh 1 15 km 01:24:55 05:40 / km regenerační 105 0 rovina lesní cesta 29:40|28:00|27:15
    běh 2 18 km 01:37:00 05:23 / km regenerační 108 129 rovina smíšený http://connect.garmin.com/activity/518318684
Po 09.06. běh 1 20 km 01:35:42 04:47 / km volně 117 135 rovina lesní cesta 24:37|23:48|23:28|23:49
24. týden     132 km 10:59:52 05:00 / km  
Ne 08.06. běh 1 13,3 km 01:27:00 06:32 / km regenerační 114 140 kopce smíšený http://connect.garmin.com/activity/518318684 na chalupu
So 07.06. běh 1 25 km 02:04:00 04:58 / km volně 119 0 rovina asfalt 24:56|24:22|25:42|24:24|24:36
Pá 06.06. běh 1 12 km 01:10:00 05:50 / km regenerační 113 134 zvlněný smíšený
Čt 05.06. běh 1 15 km 01:18:10 05:13 / km regenerační 110 132 rovina lesní cesta 27:10|26:10|24:50
St 04.06. běh 1 5 km 00:28:10 05:38 / km regenerační 102 0 rovina lesní cesta zlomený palec na ľ.ruke
Nalezené položky: 7653 « První | < Předchozí | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 15 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 65,1 km 0 m 4,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 359,1 km 0 m 23,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 359,1 km 0 m 23,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56700,9 km 31285,6 km 3298 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km