Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 03.09. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
běh | 2 | 5 km | 00:20:39 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ParkRun R +3 | |||||||
Út | 02.09. | běh | 1 | 17 km | 01:41:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
běh | 2 | 10 km | 00:54:10 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | 27:08/27:02 | |||||||
Po | 01.09. | běh | 1 | 10 km | 00:50:55 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | 26:00/24:55 | |||||
plavání | 2 | 5,5 km | 01:54:00 | 02:04 / 100m | 0 | 0 | šírky... | ||||||||||
36. týden | 59,5 km | 06:45:44 | 06:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | 24:35/25:55 | |||||
plavání | 2 | 4 km | 01:26:30 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | r1/v3 | ||||||||||
So | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:10 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | 27:35/28:35 | |||||
Pá | 29.08. | běh | 1 | 4 km | 00:26:22 | 06:36 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | BehNaDubeň+4 | |||||
kolo/spinn | 2 | 66 km | 02:46:00 | 23,9 km/h | 0 | 0 | http://connect.garmin.com/modern/activity/577983740 Vodné dielo N.Bystrica a spať... | ||||||||||
Čt | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 4 km | 01:24:30 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | o1/v3 | ||||||||||
St | 27.08. | plavání | 1 | 7 km | 02:45:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | r4/v3 | ||||||||
Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.08. | plavání | 1 | 3 km | 01:06:00 | 02:12 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 105 km | 06:00:00 | 17,5 km/h | 0 | 0 | NBpriehrada | ||||||||||
35. týden | 220 km | 18:22:02 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.08. | plavání | 1 | 8 km | 02:44:00 | 02:03 / 100m | 0 | 0 | r2/o3/v3(59:00) | ||||||||
So | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | 25:45/26:15 | |||||
plavání | 2 | 6 km | 02:02:20 | 02:02 / 100m | 0 | 0 | r2/o1/v3 | ||||||||||
Pá | 22.08. | běh | 1 | 9 km | 00:51:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | včeraFitclub1h | |||||
Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
St | 20.08. | plavání | 1 | 8 km | 02:53:00 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | r1/o4/v3 | ||||||||
Út | 19.08. | plavání | 1 | 7 km | 02:23:50 | 02:03 / 100m | 0 | 0 | r1/o4/v2..+fc1h | ||||||||
Po | 18.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:10 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | +II.fitclub1,5h | |||||
34. týden | 55 km | 12:26:20 | 01:21 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 17.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:35 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | L5S1 :-( | |||||
So | 16.08. | plavání | 1 | 9 km | 03:24:10 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | r2/o4/v3 | ||||||||
Pá | 15.08. | plavání | 1 | 3 km | 01:08:40 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | +fitclub1h |
Nalezené položky: 7593
« První |
< Předchozí |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
231 |
232 |
233 |
234 |
235 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 12,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 230,9 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3978 km | 0 m | 230,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 56241,3 km | 31285,6 km | 3268,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |