Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 18.09. běh 1 15 km 01:17:30 05:10 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta 26:48/25:24/25:18
    plavání 2 3 km 01:04:30 02:09 / 100m 0 0 večerFitclub1h
St 17.09. plavání 1 1 km 00:21:40 02:10 / 100m 0 0
    běh 2 15,1 km 01:00:00 03:58 / km závod 135 148 rovina šotolina http://connect.garmin.com/modern/activity/592891627
Út 16.09. běh 1 15 km 01:07:30 04:30 / km tempo 0 0 rovina asfalt 22:55/22:15/22:20
    plavání 2 3 km 01:07:30 02:15 / 100m 0 0
Po 15.09. běh 1 23 km 01:59:30 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 5:50-4:45
    kolo/spinn 2 27 km 01:17:00 21 km/h 0 0 Hájnice
38. týden     102,1 km 09:15:10 05:26 / km  
Ne 14.09. běh 1 18 km 01:45:00 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený 54:00/51:00
So 13.09. běh 1 10 km 00:38:12 03:49 / km závod 0 0 rovina šotolina Zatopkova 10tka (19:05/19:07)
    plavání 2 4 km 01:28:00 02:12 / 100m 0 0 +Z10- 4km rk+vk
12.09. běh 1 12 km 00:59:30 04:58 / km volně 0 0 rovina asfalt 25:50/24:00
    plavání 2 1,5 km 00:33:00 02:12 / 100m 0 0
Čt 11.09. běh 1 15 km 01:10:10 04:41 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta 23:00/23:10/24:00
St 10.09. plavání 1 2,5 km 00:00:00 0 0 0 +fitclub1h
    běh 2 5 km 00:20:13 04:03 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta ParkRun R
    běh 3 9 km 00:50:00 05:33 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta PR - rk3+vk6
Út 09.09. běh 1 15 km 01:15:30 05:02 / km volně 0 0 rovina lesní cesta 24:40/24:20/26:30
    kolo/spinn 2 55 km 02:58:00 18,5 km/h 0 0 Starý hrad
Po 08.09. běh 1 10 km 00:50:40 05:04 / km volně 0 0 rovina asfalt 25:50/24:50
    plavání 2 3 km 01:08:00 02:16 / 100m 0 0
37. týden     160 km 13:56:15 05:14 / km  
Ne 07.09. běh 1 10,5 km 00:46:50 04:28 / km závod 0 0 rovina asfalt PoHodový1/4m
So 06.09. běh 1 12 km 01:13:00 06:05 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    kolo/spinn 2 55 km 00:00:00 0 0 0
05.09. běh 1 14 km 01:09:10 04:56 / km volně 0 0 rovina asfalt 24:30/24:40
    plavání 2 4 km 01:26:00 02:09 / 100m 0 0 o1/v3
Čt 04.09. běh 1 10 km 00:54:50 05:29 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 27:40/27:10
    plavání 2 5 km 00:00:00 0 0 0
Nalezené položky: 7593 « První | < Předchozí | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 12,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 230,9 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3978 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56241,3 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km