Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 00:48:32 | 04:51 / km | volně | 122 | 137 | rovina | lesní cesta |
|
|
24:28+24:04... | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | regenerační | 109 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 00:56:37 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
23:50+23:20... | |||
| 20. týden | 34 km | 02:56:09 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 18 km | 01:37:20 | 05:24 / km | regenerační | 97 | 117 | zvlněný | asfalt |
|
|
51:00+46:20 | |||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 18 km | 01:39:00 | 05:30 / km | regenerační | 100 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/504518703 52:30+46:30... | |||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 12 km | 00:59:30 | 04:58 / km | volně | 102 | 111 | rovina | asfalt |
|
|
24:32+24:40.. | |||
| plavání | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 00:51:50 | 05:11 / km | regenerační | 99 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
26:15+25:45.. | |||
| plavání | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | regenerační | 106 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
27:45+26:45... | |||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | regenerační | 95 | 104 | rovina | lesní cesta |
|
|
27:45+28:15... | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:10 | 05:38 / km | regenerační | 94 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 19. týden | 88,5 km | 07:26:20 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | plavání | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| So | 03.05. | plavání | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | viackrát počas dňa... | |||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:40 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
skusil som..uvidíme | |||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
+ sauna | |||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 4 km | 00:23:30 | 05:53 / km | regenerační | 89 | 97 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 28.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bolesť ľavého bedrového kĺbu+triesla | ||||||||
| 18. týden | 21 km | 00:53:10 | 00:15 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
2h mtb ľahko Ochodnica-Nesluša-KNM | |||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:30 | 05:30 / km | regenerační | 95 | 100 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:37:16 | 03:44 / km | závod | 146 | 170 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/487671079 | |||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | regenerační | 102 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
26:30+24:30... | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 18 km | 01:34:20 | 05:14 / km | regenerační | 101 | 117 |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/486114473 | |||||
Nalezené položky: 7343
« První |
< Předchozí |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
228 |
229 |
230 |
231 |
232 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 58,4 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 201,5 km | 0 m | 22,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2552,4 km | 0 m | 110,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54815,7 km | 31285,6 km | 3148,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |