Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 03.12. běh 1 7 km 00:40:50 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 5 km 00:26:00 05:12 / km volně 0 0 rovina lesní cesta ParkRun-sR(5:22/20/11/02/05
    plavání 3 2 km 00:46:10 02:19 / 100m 0 0 1km20:15
Út 02.12. plavání 1 6 km 02:07:40 02:08 / 100m 0 0 r4/v2(39:10)
Po 01.12. plavání 1 3 km 01:03:20 02:07 / 100m 0 0
49. týden     23 km 05:04:00 13:13 / km  
Ne 30.11. běh 1 10 km 00:53:13 05:19 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta 26:34/26:39
So 29.11. běh 1 10 km 00:59:05 05:55 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta 29:40/29:25
28.11. plavání 1 8 km 02:46:00 02:05 / 100m 0 0 r5/v3(57:20)
Čt 27.11. plavání 1 5 km 01:35:07 01:54 / 100m 0 0 3(58:02)v2(37:05)
St 26.11. plavání 1 2,5 km 00:50:00 02:00 / 100m 0 0 CA
Út 25.11.     volno  
Po 24.11. plavání 1 7 km 02:17:02 01:57 / 100m 0 0 r5/o1(18:30)v1(17:55
48. týden     42,5 km 09:20:27 13:11 / km  
Ne 23.11. běh 1 5 km 00:29:20 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt LS:-(
    plavání 2 4 km 01:28:00 02:12 / 100m 0 0 r1/o1/v2
So 22.11. běh 1 7,5 km 00:43:10 05:45 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
21.11. běh 1 5 km 00:30:30 06:06 / km regenerační 0 0 rovina asfalt večer fitclub1h
Čt 20.11. plavání 1 6 km 02:03:30 02:04 / 100m 0 0 r4+v2š(39:36)
St 19.11. plavání 1 4 km 01:31:40 02:18 / 100m 0 0
Út 18.11.     volno  
Po 17.11. běh 1 3,5 km 00:20:05 05:44 / km závod 0 0 kopce Husárik (290m)
47. týden     35 km 07:06:15 12:11 / km  
Ne 16.11.     volno  
So 15.11. plavání 1 2 km 00:43:40 02:11 / 100m 0 0
14.11. kolo/spinn 1 56 km 03:00:00 18,7 km/h 0 0 KNM-CA-KNM
Čt 13.11.     volno  
St 12.11. plavání 1 3,5 km 01:19:00 02:15 / 100m 0 0
Út 11.11. plavání 1 2 km 00:48:40 02:26 / 100m 0 0
Po 10.11.     volno  
46. týden     63,5 km 05:51:20 00:33 / 100m  
Ne 09.11. běh 1 10 km 00:40:38 04:04 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Krasňanská 10
Nalezené položky: 7596 « První | < Předchozí | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 12 km 0 m 1,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 24,3 km 0 m 4,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 242,9 km 0 m 15,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3990 km 0 m 235,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56253,3 km 31285,6 km 3272,8 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km