Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:02 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
24:20/25:42 | |||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:17 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
26:46/25:31 | |||
| plavání | 2 | 2 km | 00:45:56 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 13. týden | 22 km | 02:28:15 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
29:50/29:50 | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:25 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:45:45 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 7 km | 00:43:25 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 4 km | 00:26:40 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
chodidlo líp, +po chrípke | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 31 km | 03:43:55 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | plavání | 1 | 2 km | 00:42:12 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.03. | plavání | 1 | 5 km | 01:46:00 | 02:07 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | plavání | 1 | 3 km | 01:05:20 | 02:11 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 03.03. | plavání | 1 | 4 km | 01:17:31 | 01:56 / 100m | 0 | 0 | o2/v2(37:35š) | ||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 14 km | 04:51:03 | 02:05 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | plavání | 1 | 6 km | 02:10:40 | 02:11 / 100m | 0 | 0 | r1/o3/v2 | ||||||||
| Pá | 27.02. | plavání | 1 | 4 km | 01:23:50 | 02:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 7653
« První |
< Předchozí |
218 |
219 |
220 |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
226 |
227 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 65,1 km | 0 m | 4,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 359,1 km | 0 m | 23,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 359,1 km | 0 m | 23,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56700,9 km | 31285,6 km | 3298 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |