Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.09. | plavání | 1 | 5,5 km | 01:54:00 | 02:04 / 100m | 0 | 0 | šírky... | ||||||||
| 36. týden | 5,5 km | 01:54:00 | 02:04 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:30 | 05:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
24:35/25:55 | |||
| plavání | 2 | 4 km | 01:26:30 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | r1/v3 | ||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:10 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
27:35/28:35 | |||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 4 km | 00:26:22 | 06:36 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
BehNaDubeň+4 | |||
| kolo/spinn | 2 | 66 km | 02:46:00 | 23,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
http://connect.garmin.com/modern/activity/577983740 Vodné dielo N.Bystrica a spať... | ||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:41:00 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 4 km | 01:24:30 | 02:07 / 100m | 0 | 0 |
|
o1/v3 | |||||||||
| St | 27.08. | plavání | 1 | 7 km | 02:45:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 |
|
r4/v3 | |||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | plavání | 1 | 3 km | 01:06:00 | 02:12 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| kolo/spinn | 2 | 105 km | 06:00:00 | 17,5 km/h | 0 | 0 |
|
NBpriehrada | |||||||||
| 35. týden | 220 km | 18:22:02 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | plavání | 1 | 8 km | 02:44:00 | 02:03 / 100m | 0 | 0 | r2/o3/v3(59:00) | ||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
25:45/26:15 | |||
| plavání | 2 | 6 km | 02:02:20 | 02:02 / 100m | 0 | 0 | r2/o1/v3 | ||||||||||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 9 km | 00:51:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
včeraFitclub1h | |||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | plavání | 1 | 8 km | 02:53:00 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | r1/o4/v3 | ||||||||
| Út | 19.08. | plavání | 1 | 7 km | 02:23:50 | 02:03 / 100m | 0 | 0 | r1/o4/v2..+fc1h | ||||||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:10 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
+II.fitclub1,5h | |||
| 34. týden | 55 km | 12:26:20 | 01:21 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:35 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L5S1 :-( | |||
| So | 16.08. | plavání | 1 | 9 km | 03:24:10 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | r2/o4/v3 | ||||||||
| Pá | 15.08. | plavání | 1 | 3 km | 01:08:40 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | +fitclub1h | ||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | plavání | 1 | 5 km | 01:57:30 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | r3/v2 | ||||||||
| 33. týden | 22 km | 06:59:55 | 19:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 02:08:00 | 21,1 km/h | 0 | 0 | r8/v37 | ||||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
216 |
217 |
218 |
219 |
220 |
221 |
222 |
223 |
224 |
225 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |