Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 01.03. kolo/spinn 1 15 km 01:00:00 15 km/h 110 119 Orbitrek
St 28.02. plavání 1 1,2 km 00:24:25 02:02 / 100m 0 0
    běh 2 16,2 km 01:31:50 05:40 / km regenerační 94 108 rovina asfalt
    plavání 3 1,2 km 00:23:35 01:58 / 100m 0 0
Út 27.02. plavání 1 1 km 00:22:30 02:15 / 100m 0 0
    běh 2 13,1 km 01:04:20 04:55 / km fartlek 0 0 rovina asfalt -10
Po 26.02.     volno  
09. týden     47,7 km 04:46:40 10 km/h  
Ne 25.02. běh 1 30,1 km 02:46:30 05:32 / km regenerační 96 112 zvlněný asfalt -10
    plavání 2 1 km 00:22:30 02:15 / 100m 0 0
So 24.02. plavání 1 1 km 00:24:00 02:24 / 100m 0 0
    běh 2 38,3 km 03:20:00 05:13 / km volně 103 121 zvlněný asfalt -5,vietor
    plavání 3 1,5 km 00:30:10 02:01 / 100m 0 0
Pá 23.02. běh 1 17 km 01:26:15 05:04 / km 112 0 zvlněný asfalt
Čt 22.02. běh 1 21,4 km 01:43:40 04:51 / km úseky 116 149 rovina tartan 4x1+10x200
    běh 2 10 km 00:58:50 05:53 / km 113 129 chôdza
St 21.02. běh 1 23 km 02:01:00 05:16 / km 106 133 zvlněný sneh,ľad
    běh 2 10 km 00:59:06 05:55 / km 118 138 chôdza
Út 20.02. plavání 1 2 km 00:40:20 02:01 / 100m 0 0
    běh 2 12 km 00:58:40 04:53 / km 116 148 rovina asfalt 6:00-3:40
Po 19.02. běh 1 13 km 01:08:30 05:16 / km regenerační 99 120 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:45:20 02:16 / 100m 0 0
08. týden     182,3 km 18:04:51 05:57 / km  
Ne 18.02. kolo/spinn 1 21 km 01:25:00 14,8 km/h 0 0 Orbitrek
So 17.02.     volno  
Pá 16.02.     volno  
Čt 15.02. běh 1 20,1 km 01:44:00 05:10 / km volně 0 0 asfalt
St 14.02. běh 1 25 km 02:00:40 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný sneh,asf /-1
Út 13.02. běh 1 18 km 01:44:40 05:49 / km regenerační 0 0 zvlněný sneh, -2
    běh 2 10,3 km 01:05:20 06:21 / km regenerační 0 0 rovina tartan
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km