Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 12.02. plavání 1 900 m 00:21:20 02:22 / 100m 0 0
07. týden     900 m 00:21:20 02:22 / 100m  
Ne 11.02. běh 1 9,4 km 00:37:57 04:02 / km závod 0 0 zvlněný blž/sneh, -2
    běh 2 14 km 01:35:00 06:47 / km 0 0 rk4/vk10
So 10.02. běh 1 42,2 km 02:56:10 04:10 / km závod 0 0 rovina smíšený Ohera/sneh,ľad,-3
Pá 09.02.     volno  
Čt 08.02. plavání 1 2 km 00:42:10 02:07 / 100m 0 0 r1/o1
    běh 2 13 km 01:14:15 05:43 / km 0 0 rovina asfalt 7:30-3:50
St 07.02. plavání 1 5 km 01:52:00 02:14 / 100m 0 0 1,1,2,1
Út 06.02. běh 1 22,8 km 01:55:30 05:04 / km fartlek 0 0 rovina tartan 30x200/200
    běh 2 10 km 00:55:14 05:31 / km tempo 0 0 chôdza
Po 05.02. běh 1 40 km 03:51:50 05:48 / km 0 0 kopce smíšený sneh,blato/ +950
    běh 2 10 km 01:00:00 06:00 / km 0 0 chôdza
06. týden     168,4 km 16:40:06 05:56 / km  
Ne 04.02. běh 1 29 km 02:48:00 05:48 / km 0 0 rovina sneh,asfalt, -1
    plavání 2 1 km 00:23:15 02:20 / 100m 0 0
So 03.02. běh 1 23 km 02:04:30 05:25 / km 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2,3 km 00:59:40 02:36 / 100m 0 0
Pá 02.02. běh 1 25,4 km 02:28:15 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 10 km 00:58:20 05:50 / km 0 0 chôdza
Čt 01.02. běh 1 22,1 km 01:41:00 04:34 / km úseky 0 0 rovina tartan 4x3 /3:47
    běh 2 10 km 01:04:00 06:24 / km 0 0 chôdza na páse
St 31.01. běh 1 16 km 01:26:20 05:24 / km 0 0 rovina asfalt 15x100
    plavání 2 2,5 km 00:51:50 02:04 / 100m 0 0
Út 30.01. běh 1 17 km 01:13:40 04:20 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 1,7 km 00:39:40 02:20 / 100m 0 0
Po 29.01. běh 1 22,2 km 02:00:00 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
05. týden     182,2 km 18:38:30 06:08 / km  
Ne 28.01. běh 1 3 km 00:14:36 04:52 / km závod 0 0 tartan chôdza-msr hala
    běh 2 3 km 00:20:00 06:40 / km 0 0 rozchodenie
So 27.01. plavání 1 12 km 00:39:00 00:20 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km