Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 01.04. plavání 1 2 km 00:39:00 01:57 / 100m 0 0 r1/v1
So 31.03. plavání 1 1,3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
Pá 30.03. běh 1 20,2 km 02:01:50 06:02 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Čt 29.03. běh 1 27 km 02:35:50 05:46 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 10 km 00:59:45 05:59 / km 0 0 chôdza
St 28.03. běh 1 21,1 km 01:36:10 04:33 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Út 27.03. plavání 1 1 km 00:23:00 02:18 / 100m 0 0
    běh 2 15,4 km 01:16:50 04:59 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 10x100
    plavání 3 1 km 00:23:40 02:22 / 100m 0 0
Po 26.03. běh 1 6 km 00:40:50 06:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
13. týden     105 km 11:06:55 00:38 / 100m  
Ne 25.03.     volno  
So 24.03. běh 1 50 km 04:57:38 05:57 / km závod 0 0 rovina asfalt D50, 0-8°C
Pá 23.03. plavání 1 1,2 km 00:32:00 02:40 / 100m 0 0
Čt 22.03. běh 1 6 km 00:39:10 06:32 / km 0 0 chôdza
St 21.03. běh 1 10 km 01:05:00 06:30 / km 0 0 chôdza
    běh 2 10 km 01:04:25 06:27 / km 0 0 chôdza
Út 20.03. kolo/spinn 1 14 km 01:00:00 14 km/h 0 0 Orbitrek
    běh 2 12 km 01:01:20 05:07 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 10x100
Po 19.03. plavání 1 1,2 km 00:28:40 02:23 / 100m 0 0
    plavání 2 3 km 01:08:20 02:17 / 100m 0 0
12. týden     107,4 km 11:56:33 06:40 / km  
Ne 18.03. běh 1 11,8 km 00:45:27 03:51 / km závod 0 0 zvlněný asfalt čierne,-7,vietor
    kolo/spinn 2 17 km 01:11:00 14,4 km/h 0 0 Orbitrek
So 17.03. běh 1 14,1 km 00:57:11 04:03 / km závod 0 0 zvlněný smíšený raj.borošovec
    běh 2 5,3 km 00:32:00 06:02 / km 0 0 rk3/vk2
Pá 16.03. běh 1 15,3 km 01:34:30 06:11 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 10x100
Čt 15.03. plavání 1 1 km 00:23:20 02:20 / 100m 0 0
    běh 2 16,4 km 01:23:20 05:05 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    běh 3 24 km 02:04:30 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km