Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 13.12. běh 1 15 km 01:27:15 05:49 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:43:50 02:12 / 100m 0 0 1+1
Út 12.12. běh 1 21,1 km 01:49:50 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 14 km 01:23:40 05:59 / km 0 0 chôdza
Po 11.12. běh 1 14 km 01:05:20 04:40 / km fartlek 0 0 rovina tartan 10x100/3x
    běh 2 10 km 00:57:20 05:44 / km tempo 0 0 chôdza
50. týden     76,1 km 07:27:15 05:53 / km  
Ne 10.12. plavání 1 2 km 00:47:45 02:23 / 100m 0 0
    běh 2 20 km 02:05:30 06:17 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 3 3 km 01:06:20 02:13 / 100m 0 0
So 09.12. plavání 1 2 km 00:48:30 02:26 / 100m 0 0
    běh 2 21,2 km 01:44:50 04:57 / km volně 0 0 rovina asfalt 5:20-4:40
    plavání 3 3 km 01:06:30 02:13 / 100m 0 0
Pá 08.12. běh 1 23,3 km 02:27:30 06:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený sneh,ľad
Čt 07.12. běh 1 23,4 km 01:44:00 04:27 / km tempo 0 0 rovina tartan 3x5
    běh 2 15,1 km 01:19:00 05:14 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 06.12. běh 1 13,2 km 01:20:50 06:07 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 3,2 km 01:11:00 02:13 / 100m 0 0 r1/v2,2
Út 05.12. běh 1 11,1 km 01:05:30 05:54 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
    plavání 2 2,2 km 00:53:00 02:25 / 100m 0 0 r0,6/v1,6
Po 04.12. běh 1 31,3 km 03:02:10 05:49 / km regenerační 0 0 zvlněný sneh
    běh 2 14 km 01:04:20 04:36 / km 0 0 rovina
49. týden     188 km 21:46:45 00:42 / 100m  
Ne 03.12. běh 1 26,2 km 02:38:10 06:02 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený sneh,ľad,asf.
So 02.12. běh 1 6,1 km 00:22:36 03:42 / km závod 0 0 zvlněný asfalt hôrky
    běh 2 13,2 km 01:06:45 05:03 / km 0 0 rk7,6/vk5,6
    plavání 3 2,5 km 01:00:00 02:24 / 100m 0 0
Pá 01.12. běh 1 8 km 00:44:20 05:33 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 5x100
Čt 30.11. běh 1 15,5 km 01:44:00 06:43 / km regenerační 0 0 zvlněný sneh
St 29.11. běh 1 23,4 km 02:00:00 05:08 / km 0 0 zvlněný smíšený sneh,asf.
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km