Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 12.04. běh 1 13,4 km 01:07:45 05:03 / km 0 0 rovina asfalt 8x100
    plavání 2 1 km 00:27:00 02:42 / 100m 0 0
Čt 11.04. běh 1 14 km 01:11:15 05:05 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 3 km 01:10:00 02:20 / 100m 0 0
St 10.04. běh 1 12,3 km 01:06:00 05:22 / km regenerační 103 114 rovina asfalt
Út 09.04. běh 1 17,1 km 01:23:15 04:52 / km fartlek 0 0 rovina lesní cesta 8x100
    kolo/spinn 2 59 km 02:25:00 24,4 km/h 0 0 silnička 22/37
    běh 3 4 km 00:31:00 07:45 / km 0 0 chôdza
Po 08.04. běh 1 10,8 km 01:00:00 05:33 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 1,8 km 00:41:20 02:18 / 100m 0 0 0,8/1
15. týden     136,4 km 11:02:35 04:51 / km  
Ne 07.04. běh 1 42,2 km 02:58:37 04:14 / km závod 0 0 rovina asfalt čsob/vodič
So 06.04.     volno  
Pá 05.04. běh 1 10 km 01:05:40 06:34 / km 0 0 chôdza
    plavání 2 2 km 00:46:30 02:20 / 100m 0 0
Čt 04.04. běh 1 10,1 km 00:56:45 05:37 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 600 m 00:15:30 02:35 / 100m 0 0
St 03.04. běh 1 11 km 00:59:00 05:22 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 5,3 km 00:29:00 05:28 / km 0 0 rk4,3/vk1
    běh 3 3 km 00:11:00 03:40 / km závod 0 0 rovina asfalt blž3:35/40/45
Út 02.04. běh 1 12 km 01:07:30 05:38 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 48,4 km 01:52:00 25,9 km/h 0 0 silnička 22/26
Po 01.04. běh 1 15 km 01:18:30 05:14 / km volně 113 0 rovina lesní cesta
    běh 2 15,1 km 01:20:20 05:19 / km fartlek 0 0 rovina tartan 16x150
14. týden     174,7 km 13:20:22 04:35 / km  
Ne 31.03. běh 1 24 km 01:54:30 04:46 / km 117 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:45:00 02:15 / 100m 0 0
So 30.03. běh 1 21 km 02:02:00 05:49 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:48:00 02:24 / 100m 0 0
Pá 29.03. běh 1 25 km 02:30:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Nalezené položky: 7619 « První | < Předchozí | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56463,2 km 31285,6 km 3279,3 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km