Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 12.03. běh 1 16,2 km 01:44:50 06:28 / km 0 0 chôdza
    běh 2 13,3 km 01:10:30 05:18 / km 0 0 rovina tartan 30x100/100
Po 11.03. běh 1 16,5 km 01:28:15 05:21 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1,8 km 00:37:30 02:05 / 100m 0 0
11. týden     47,8 km 05:01:05 06:18 / km  
Ne 10.03. běh 1 15,4 km 01:23:15 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 09.03. běh 1 42,2 km 03:07:00 04:26 / km tempo 0 0 rovina asfalt žh
Pá 08.03. běh 1 14 km 01:34:40 06:46 / km 0 0 chôdza
Čt 07.03. běh 1 18,1 km 01:35:00 05:15 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:41:30 02:05 / 100m 0 0
St 06.03. běh 1 17 km 01:33:15 05:29 / km 0 0 rovina asfalt
    běh 2 3 km 01:12:30 24:10 / km 0 0 P2/v1
Út 05.03. běh 1 20,1 km 01:59:00 05:55 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 11,5 km 01:12:00 06:16 / km 0 0 chôdza
Po 04.03. běh 1 27 km 02:30:00 05:33 / km 0 0 zvlněný smíšený 5x200/200
    běh 2 11 km 01:10:30 06:25 / km 0 0 chôdza
10. týden     181,3 km 17:58:40 05:57 / km  
Ne 03.03. běh 1 14,1 km 01:28:30 06:17 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
So 02.03. běh 1 21,3 km 01:51:30 05:14 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 4,8 km 02:08:30 02:41 / 100m 0 0
Pá 01.03. běh 1 16 km 01:24:00 05:15 / km úseky 0 0 rovina tartan 6x1/3:58/400
Čt 28.02.     volno  
St 27.02. běh 1 19,1 km 01:26:10 04:31 / km tempo 0 0 rovina asfalt 8-6-4stupň
    plavání 2 2,6 km 00:58:20 02:15 / 100m 0 0
Út 26.02. běh 1 13 km 01:14:20 05:43 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 25.02. běh 1 15 km 01:35:30 06:22 / km 0 0 chôdza
09. týden     105,9 km 12:06:50 06:52 / km  
Ne 24.02. běh 1 26,2 km 02:36:30 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 8 km 00:45:20 05:40 / km tempo 121 133 chôdza
So 23.02. běh 1 15,1 km 01:22:30 05:28 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Pá 22.02. běh 1 13,5 km 01:14:20 05:30 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 7619 « První | < Předchozí | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56463,2 km 31285,6 km 3279,3 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km