Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Dnes je 29.1.2025, svátek má běh a Zdislava
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 01.07. kolo/spinn 1 15,2 km 00:30:00 30,4 km/h 0 0 silnička
    běh 2 11,4 km 00:59:40 05:14 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 20x100/100
    plavání 3 1,2 km 00:28:30 02:23 / 100m 0 0 r0,4/v0.8
27. týden     27,8 km 01:58:10 14,1 km/h  
Ne 30.06. kolo/spinn 1 15,5 km 00:28:20 32,8 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 600 m 00:15:00 02:30 / 100m 0 0
    běh 3 12 km 01:03:00 05:15 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 4 21 km 00:36:00 35 km/h 0 0 silnička
So 29.06. kolo/spinn 1 20 km 00:47:20 25,4 km/h 0 0 silnička
    běh 2 9,1 km 01:04:00 07:02 / km regenerační 0 0 kopce smíšený
    kolo/spinn 3 111,1 km 03:46:40 29,4 km/h 0 0 zvlněný silnička
28.06. běh 1 13 km 01:16:20 05:52 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 27.06. kolo/spinn 1 15,2 km 00:30:00 30,4 km/h 0 0 silnička
    běh 2 10,3 km 00:53:20 05:11 / km 0 0 rovina asfalt st8km7:00-3:55
    plavání 3 1,1 km 00:27:30 02:30 / 100m 0 0
    kolo/spinn 4 34,7 km 01:11:00 29,3 km/h 0 0 silnička
St 26.06. kolo/spinn 1 20 km 00:39:30 30,4 km/h 0 0 silnička
    běh 2 13,8 km 01:18:20 05:41 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 3 22,6 km 00:50:00 27,1 km/h 0 0 silnička
Út 25.06. běh 1 14 km 01:16:20 05:27 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 100,3 km 03:14:30 30,9 km/h 0 0 silnička df
Po 24.06. běh 1 13 km 01:08:00 05:14 / km regenerační 0 0 rovina tartan 16x100/300
    kolo/spinn 2 53 km 01:47:00 29,7 km/h 0 0 zvlněný silnička
26. týden     500,3 km 22:32:10 22,2 km/h  
Ne 23.06. kolo/spinn 1 20,5 km 00:40:20 30,5 km/h 0 0 silnička
    běh 2 15,1 km 01:38:00 06:29 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    plavání 3 2 km 00:48:20 02:25 / 100m 0 0
    kolo/spinn 4 24,2 km 00:48:00 30,3 km/h 0 0 silnička
So 22.06. běh 1 42,2 km 03:05:54 04:24 / km závod 0 0 zvlněný asfalt kys.m.
    plavání 2 1 km 00:23:20 02:20 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7648 « První | < Předchozí | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 28,2 km 0 m 1,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 322,2 km 0 m 20,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 322,2 km 0 m 20,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56664 km 31285,6 km 3294,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km
Nahrávám...