Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 20.02. běh 1 18,2 km 01:47:00 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný sneholad,,blato
Út 19.02. běh 1 15,2 km 01:23:50 05:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2 km 00:43:30 02:11 / 100m 0 0
Po 18.02. běh 1 20,5 km 01:51:30 05:26 / km regenerační 112 0 rovina asfalt
08. týden     55,9 km 05:45:50 06:11 / km  
Ne 17.02.     volno  
So 16.02.     volno  
Pá 15.02. běh 1 14,5 km 01:20:00 05:31 / km regenerační 111 0 rovina asfalt
    plavání 2 12,4 km 05:06:20 02:28 / 100m 0 0 24hCA/9,2+3,2
Čt 14.02. běh 1 11,4 km 01:04:30 05:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:30 02:21 / 100m 0 0
St 13.02. běh 1 10,5 km 01:03:20 06:02 / km regenerační 105 0 zvlněný smíšený sneh, ľad
    běh 2 16 km 01:22:30 05:09 / km fartlek 0 0 rovina tartan 20x200/200
Út 12.02. běh 1 21,1 km 02:05:10 05:56 / km regenerační 0 0 kopce sne, ľad
Po 11.02. běh 1 15,6 km 01:28:00 05:38 / km regenerační 111 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:19:24 01:56 / 100m 0 0
07. týden     103,5 km 14:12:44 08:14 / km  
Ne 10.02. běh 1 4,8 km 00:24:15 05:03 / km 103 123 rk
    běh 2 10 km 00:36:27 03:39 / km závod 133 160 rovina asfalt blž
    běh 3 4,4 km 00:24:30 05:34 / km 0 0 vk
So 09.02. běh 1 18,2 km 01:33:30 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt
Pá 08.02. běh 1 15 km 01:10:00 04:40 / km úseky 123 140 rovina tartan 15x300/100
Čt 07.02. běh 1 15 km 01:14:50 04:59 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 06.02. běh 1 14 km 01:14:50 05:21 / km regenerační 115 0 rovina asfalt
Út 05.02.     volno  
Po 04.02.     volno  
06. týden     81,4 km 06:38:22 04:54 / km  
Ne 03.02.     volno  
So 02.02.     volno  
Pá 01.02.     volno  
Čt 31.01. běh 1 14,2 km 01:08:00 04:47 / km úseky 0 0 rovina tartan 10x400t3:40/400
Nalezené položky: 7308 « První | < Předchozí | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 313,1 km 0 m 11,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 2350,9 km 0 m 88,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54614,2 km 31285,6 km 3126,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km