tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.11.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dobrý tenis. Po nějaké době Luděk s Vaškem, proti mě a Davidovi a na hřišti to jiskřilo. Vašek podrážděný, a sety 6:2, 2:6 a 4:1 a i když jsme ještě m... | |||||||||
| 18.11.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:46:59 | 07:51 / km | 111 | 129 | ||||||||||
| 47. týden | 10 km | 00:46:59 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| 17.11.2024 | běh | 1 | 10,4 km | 01:15:24 | 07:15 / km | 122 | 135 | ||||||||||
| 15.11.2024 | běh | 1 | 10,5 km | 01:17:15 | 07:21 / km | 121 | 139 | ||||||||||
| 13.11.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v hale, v základním složení s Honzou a Vaškem a já s Davidem. Bohužel chyby, jinak ale dobrý tenis, dobrá hra ale 2:6, 3:6 a 2:5 | |||||||||
| 11.11.2024 | běh | 1 | 7,7 km | 00:59:20 | 07:40 / km | 114 | 129 | Výklus trocha unava | |||||||||
| 46. týden | 32,7 km | 03:31:59 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| 10.11.2024 | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lehký polo výklus polo chůze | |||||||||
| 04.11.2024 | běh | 1 | 8,3 km | 01:02:10 | 07:32 / km | 119 | 134 | ||||||||||
| 45. týden | 10,8 km | 01:02:10 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| 03.11.2024 | běh | 1 | 7,7 km | 01:00:48 | 07:54 / km | 133 | 177 | Cyklus únava byla cítit, těžší nohy | |||||||||
| 02.11.2024 | běh | 1 | 10 km | 00:55:16 | 05:32 / km | 142 | 149 | Vcelku spokojenost | |||||||||
| 30.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v hale Já s Vaškem proti Petrovi K. s Davidem. Trošku kočka s myší ale nechtěli se rozdělit 6:1, 6:1 a 5:5 | |||||||||
| 28.10.2024 | běh | 1 | 7,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Takový sváteční výklus po turach a před hornickou | |||||||||
| 44. týden | 29,4 km | 01:56:04 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| 23.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | První regulerní hala. Já s Davidem proti Vaškovi a Luďkovi. No kmeti to mají v ruce o chloupek byli lepší 3:6, 6:4 a 2:4 ale dobrý tenis | |||||||||
| 22.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Poslední tenis venku, já s Davidem, tentokrát jsme na Honzu s Vaškem bohužel nestačili i když 5:7, 2:6 | |||||||||
| 21.10.2024 | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:43 | 06:31 / km | 132 | 141 | Výklus v tempu, trošku unaveně | |||||||||
| 43. týden | 18,3 km | 01:06:43 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| 19.10.2024 | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:14 | 07:13 / km | 125 | 143 | Výklus ráno před oslavou | |||||||||
| 15.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak asi poslední tenis, venku. Opět já s Davide a Vašek s Honzou. No první set trošku jednoznačně pro ně 2:6, ale v tom druhém to byla bitva a nakonec... | |||||||||
| 09.10.2024 | běh | 1 | 6,1 km | 00:44:36 | 07:19 / km | 119 | 139 | ||||||||||
| 08.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis | |||||||||
| 01.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis ještě venku, hráli jsme s Davidem proti Honzovi a Vaškovi, trápili jsme je, ale bohužel 4:6, 3:6 a 4:6 ale dobrý tenis | |||||||||
| 30.09.2024 | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:44 | 07:39 / km | 111 | 129 | výklus | |||||||||
| 40. týden | 32,1 km | 02:28:34 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| 22.09.2024 | běh | 1 | 21,1 km | 02:16:55 | 06:29 / km | 152 | 188 | Dublinský půlmaraton v Phoenix parku | |||||||||
| 11.09.2024 | běh | 1 | 7,7 km | 00:56:58 | 07:22 / km | 120 | 135 | Snad né poslední výběh před Dublinem | |||||||||
| 10.09.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis - parádní zápas s Davidem proti Honzovi a Vaškovi, v prvním setu 7:5, potom 3:6 no a v třetím to bylo 2:4 ... | |||||||||
| 03.09.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, já s Vaškem proti Davidovi a Martinovi a tentokrát 1:1 na sety, tuším 6:4 a 5:7 | |||||||||
| 02.09.2024 | běh | 1 | 6,2 km | 00:49:41 | 08:02 / km | 118 | 133 | ||||||||||
| 36. týden | 43 km | 04:03:34 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 01.09.2024 | běh | 1 | 1,5 km | 00:13:56 | 09:06 / km | 115 | 162 | Drobný výklus po dojezdu | |||||||||
| 20.08.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, krásný a napínavý zápas. Já s Davidem, proti Honzovi a Vaškovi, prohráli jsme ale 5:7 a 4:6 a hlavně pěkné výměny, zajímavý tenis | |||||||||
Nalezené položky: 1715
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 71,1 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 533,8 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19549,9 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|