tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.07.2024 | běh | 1 | 7,7 km | 01:06:10 | 08:34 / km | 0 | 0 | Tak opět trošku běhu, doma, běh s chůzi | |||||||||
| 25.06.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, konečně mám snad důležité údaje ohledně pohybu. S Davidem a 2 : 1 na sety na pohodu. V tom třetím to moc nešlo... | |||||||||
| 22.06.2024 | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:15 | 06:06 / km | 0 | 0 | Opět štafetový běh v Karvine | |||||||||
| 19.06.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:44:58 | 07:27 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 18.06.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, nejprve s Vaškem a pak s Davidem. Výhra, výhra a prohra .. | |||||||||
| 17.06.2024 | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:33 | 07:44 / km | 0 | 0 | Po nějaké době opět kompletní běh, výklus | |||||||||
| 25. týden | 30,3 km | 03:15:56 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| 15.06.2024 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Indiánský, polo chůze, polo běh | |||||||||
| 11.06.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět tenis, opět s Vaškem, měli bychom se prohodit | |||||||||
| 09.06.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zatím chůze | |||||||||
| 04.06.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po nějaké době opět tenis, s Vaškem a bez problémů | |||||||||
| 26.05.2024 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět Lysá s Pavlem. Tentokrát z Krásné od lesní zprávy. A nahoru i dolů 5,5 km. Po příchodu drobný déšť e jinak paráda 2x Pils, jídlo pohledy, debata | |||||||||
| 20.05.2024 | běh | 1 | 6,7 km | 00:46:45 | 06:59 / km | 0 | 0 | Po pauze opět takový indiánský běh, celkem dobrý pocit | |||||||||
| 21. týden | 29,3 km | 00:46:45 | 01:36 / km | ||||||||||||||
| 19.05.2024 | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Chůze po zkráceném okruhu ... | |||||||||
| 18.05.2024 | běh | 1 | 8,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH 3 - s Pavlem a od Papežová. Trošku opatrněji z důvodu pocitu ale ... Také zalehnuto v uších V roce teprve potřetí. Nahoru 4 a dolů 4,8 km | |||||||||
| 14.05.2024 | běh | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | První tenis na antuce. S Vaškem, sice nervy ale tuším výhra bez ztráty setu, nejspíš 2:0 | |||||||||
| 29.04.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Výklus po polariu | |||||||||
| 18. týden | 19,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 28.04.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou, no venkovní kurty na začátku jsou vždy špatné. Tentokrát povrch ve Frýdku jakž takž šel, ale byl vítr a trošku sluníčko, ne byla to hr... | |||||||||
| 28.04.2024 | běh | 2 | 10,1 km | 01:16:39 | 07:34 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.04.2024 | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis složitý, s Pavlou to proti Honzovi a Vaškovi moc nešlo. Pak jsme se prohodili ale i tak jsem s Vaškem prohrál proti P + H | |||||||||
| 21.04.2024 | běh | 1 | 8,4 km | 01:04:44 | 07:42 / km | 0 | 0 | za drobného pršení v těžkých botách | |||||||||
| 20.04.2024 | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vyklus po trávení dne v kanceláři | |||||||||
| 14.04.2024 | běh | 1 | 7,9 km | 00:56:24 | 07:08 / km | 0 | 0 | Po příjezdu z Prahy výklus | |||||||||
| 08.04.2024 | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:17 | 07:37 / km | 0 | 0 | Lehký cyklus po polariu | |||||||||
| 15. týden | 40,6 km | 04:04:04 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| 07.04.2024 | běh | 1 | 8,6 km | 01:04:27 | 07:31 / km | 130 | 142 | ||||||||||
| 06.04.2024 | běh | 1 | 13,1 km | 02:48:55 | 12:54 / km | 0 | 0 | Podruhé v roce Lysá tentokrát jsem to zvládal určitě lépe | |||||||||
| 05.04.2024 | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:40 | 07:17 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 31.03.2024 | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Klidně po návštěvě u Jardy, těžko se dýchalo .. | |||||||||
| 29.03.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po práci na vyklusání ... | |||||||||
Nalezené položky: 1672
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|