tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, konečně mám snad důležité údaje ohledně pohybu. S Davidem a 2 : 1 na sety na pohodu. V tom třetím to moc nešlo... | ||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | chůze | 1 | 15,4 km (19250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | V neděli s Pavlíkem a Ikonkou Lysá ( 5 ). Z Ostravice, nejprve nahoru přes Cupel 6,8 km a dolů přes luksinec, Butoranku, a Mazák k autu 8,6 km | ||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:15 | 06:06 / km | 0 | 0 | Opět štafetový běh v Karvine | ||||||||
| Pá | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 7,1 km | 00:12:55 | 33 km/h | 0 | 0 | Spin. Po polariu | ||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:44:58 | 07:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, nejprve s Vaškem a pak s Davidem. Výhra, výhra a prohra .. | ||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:33 | 07:44 / km | 0 | 0 | Po nějaké době opět kompletní běh, výklus | ||||||||
| 25. týden | 41,1 km (19250 kroků) |
02:22:41 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Indiánský, polo chůze, polo běh | ||||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět tenis, opět s Vaškem, měli bychom se prohodit | ||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zatím chůze | ||||||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po nějaké době opět tenis, s Vaškem a bez problémů | ||||||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Velká Chochula - dobrý víkend | ||||||||
| So | 01.06. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vysoký Choč - paráda | ||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|