tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
05.07. chůze 1 35 km
(43750 kroků)
00:00:00 0 0 0 Briallos - Teo
Čt 04.07. chůze 1 36 km
(45000 kroků)
00:00:00 0 0 0 Redondela - Briallos
St 03.07. chůze 1 34 km
(42500 kroků)
00:00:00 0 0 0 Valenca - Redondela
Út 02.07. chůze 1 37 km
(46250 kroků)
00:00:00 0 0 0 Ponte de Lima - Valenca
Po 01.07. chůze 1 35 km
(43750 kroků)
00:00:00 0 0 0 Barcelos - Ponte de Lima
27. týden     177 km
(221250 kroků)
00:00:00 0  
Ne 30.06. chůze 1 25 km
(31250 kroků)
00:00:00 0 0 0 Povoa de Varzim - Barcelos
So 29.06.     volno  
28.06.     volno  
Čt 27.06.     volno  
St 26.06.     volno  
Út 25.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis, konečně mám snad důležité údaje ohledně pohybu. S Davidem a 2 : 1 na sety na pohodu. V tom třetím to moc nešlo...
Po 24.06.     volno  
26. týden     29 km
(31250 kroků)
00:00:00 0  
Ne 23.06. chůze 1 15,4 km
(19250 kroků)
00:00:00 0 0 0 V neděli s Pavlíkem a Ikonkou Lysá ( 5 ). Z Ostravice, nejprve nahoru přes Cupel 6,8 km a dolů přes luksinec, Butoranku, a Mazák k autu 8,6 km
So 22.06. běh 1 6,1 km 00:37:15 06:06 / km 0 0 Opět štafetový běh v Karvine
21.06. kolo/spinn 1 7,1 km 00:12:55 33 km/h 0 0 Spin. Po polariu
Čt 20.06.     volno  
St 19.06. běh 1 6 km 00:44:58 07:27 / km 0 0
Út 18.06. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis, nejprve s Vaškem a pak s Davidem. Výhra, výhra a prohra ..
Po 17.06. běh 1 6,2 km 00:47:33 07:44 / km 0 0 Po nějaké době opět kompletní běh, výklus
25. týden     41,1 km
(19250 kroků)
02:22:41 03:28 / km  
Ne 16.06.     volno  
So 15.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 Indiánský, polo chůze, polo běh
14.06.     volno  
Čt 13.06.     volno  
St 12.06.     volno  
Út 11.06. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Opět tenis, opět s Vaškem, měli bychom se prohodit
Po 10.06.     volno  
24. týden     5,3 km 00:00:00 0  
Ne 09.06. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 Zatím chůze
So 08.06.     volno  
Nalezené položky: 4754 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 71,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 533,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19549,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn