tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH ( 12 ) z Krásné, s Pavlíkem a Ilonkou horší počasí, ale nakonec jsme nezmokli ani nahoru ani dolů .. | ||||||||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:44:36 | 07:19 / km | 119 | 139 | |||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis | ||||||||
| Po | 07.10. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Polar ( 10 ) | ||||||||
| 41. týden | 29,1 km (15000 kroků) |
00:44:36 | 01:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | chůze | 1 | 9,2 km (11450 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH s Pavlíkem ( 11 ) tentokrát Zlatník | ||||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis ještě venku, hráli jsme s Davidem proti Honzovi a Vaškovi, trápili jsme je, ale bohužel 4:6, 3:6 a 4:6 ale dobrý tenis | ||||||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:44 | 07:39 / km | 111 | 129 | výklus | ||||||||
| 40. týden | 19,4 km (11450 kroků) |
00:47:44 | 02:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | První Lysá po Dublinu, trošku chladněji na ruce a tělo ( 3,2 C ) ale snad jsem to zvládnul (10) zpod sjezdovky a stejná cesta přes Albínovo náměstí na... | ||||||||
| So | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 21,1 km | 02:16:55 | 06:29 / km | 152 | 188 | Dublinský půlmaraton v Phoenix parku | ||||||||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|