![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5598/15706659471_41af69381c_o.jpg)
tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 04.02. | běh | 1 | 7,7 km | 01:03:35 | 08:17 / km | 0 | 0 | Chůze s během ale je třeba nějak začít navíc po vcerejsich bezkach | ||||||||
So | 03.02. | běžky | 1 | 27,5 km | 03:27:04 | 07:32 / km | 119 | 150 | Na Alfredce, těžké podmínky vůbec to nejelo | ||||||||
Pá | 02.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
St | 31.01. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Pavlou, Vašek ještě nebyl. Tedy proti nám Ondra a David. No myslel jsem si, ale prd.. nakonec prohra 1:2 na sety | ||||||||
Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
05. týden | 35,5 km | 04:30:39 | 07:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.01. | běžky | 1 | 130 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Shrnutí Ramsau | ||||||||
So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 130 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
So | 20.01. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po dlouhé době tenis s Broňou, bojoval jsem zpočátku podání zespodu ale nakonec byl štastnější 4:6, 6:2, 4:6 a v posledním 3:1 | ||||||||
Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
St | 17.01. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět čtyřhra, opět vítězně, Vašek si natáhl záda | ||||||||
Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 700 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 14.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dnes jsem zkusil 6 km | ||||||||
So | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | První pokus, chuze a občas krátký běh | ||||||||
Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
St | 10.01. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět čtyřhra, opět vítězně. Já s Davidem a Vašek s Ondrou | ||||||||
Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 11,2 km | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|