tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po nějaké době opět tenis, s Vaškem a bez problémů | ||||||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 300 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Velká Chochula - dobrý víkend | ||||||||
| So | 01.06. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vysoký Choč - paráda | ||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 32 km (40000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět Lysá s Pavlem ( 4 ). Tentokrát z Krásné od lesní zprávy. A nahoru i dolů 5,5 km. Po příchodu drobný déšť e jinak paráda 2x Pils, jídlo pohledy, d... | ||||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Opět po polariu | ||||||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:46:45 | 06:59 / km | 0 | 0 | Po pauze opět takový indiánský běh, celkem dobrý pocit | ||||||||||
| 21. týden | 24,8 km | 00:46:45 | 01:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Chůze po zkráceném okruhu ... | ||||||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH 3 - s Pavlem a od Papežová. Trošku opatrněji z důvodu pocitu ale ... Také zalehnuto v uších V roce teprve potřetí. Nahoru 4 a dolů 4,8 km | ||||||||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | První tenis na antuce. S Vaškem, sice nervy ale tuším výhra bez ztráty setu, nejspíš 2:0 | ||||||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 13,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4754
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 71,1 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 533,8 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19549,9 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|