tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po práci na vyklusání ... | ||||||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.03. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Středa tenis, tentokrát bez Honzy. Já s Pavlou a Vašek s Ondrou, pohodová výhra 3:0 na sety 6:3, 6:4 a už nevím ... | ||||||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Musel jsem, šel jsem, prijemne | ||||||||
| 12. týden | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 7,7 km | 01:01:55 | 08:01 / km | 0 | 0 | A v neděli pokračování. Zatím to je sice pomalé, ale hlavně že je .. | ||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou. Tak to bylo něco jiného. Byly tam chyby, ale jinak jsem běhal, bojoval a když přálo i štěstí tak jsem ho porazil 6:3, 7:6, 6:1 | ||||||||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:38:50 | 08:13 / km | 0 | 0 | Na večer ještě výklus | ||||||||||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, poprvé s Ondrou proti Honzovi a Vaškovi, vyhráli ale 2:6, 6:4, 0:6, 4:2 nebylo úplně špatné .. | ||||||||
| Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 13,2 km | 01:40:45 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 13 km | 03:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Po dloouhé době opět Lysá, s Vláďou a Sunny. No trošku jsem nestačil ale bylo to příjemné si takhle opět vyrazit . | ||||||||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Pavlou, pořádně jsme to znechutili Vaškovi a nejpsíš i Ondrovi. Vítězství 3:0 na sety | ||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Přídavek v porci km a stejné chůze s klusem | ||||||||
| 10. týden | 17,8 km | 03:00:00 | 10:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|