tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 02.05.     volno  
St 01.05.     volno  
Út 30.04.     volno  
Po 29.04. kolo/spinn 1 7,6 km 00:14:28 31,5 km/h 0 0 cca po polariu
    běh 2 6 km 00:00:00 0 0 0 Výklus po polariu
18. týden     13,6 km 00:14:28 56,4 km/h  
Ne 28.04. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis s Broňou, no venkovní kurty na začátku jsou vždy špatné. Tentokrát povrch ve Frýdku jakž takž šel, ale byl vítr a trošku sluníčko, ne byla to hr...
    běh 2 10,1 km 01:16:39 07:34 / km 0 0
So 27.04.     volno  
26.04.     volno  
Čt 25.04.     volno  
St 24.04. kolo/spinn 1 7,1 km 00:13:10 32,4 km/h 0 0 Po polariu
    běh 2 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis složitý, s Pavlou to proti Honzovi a Vaškovi moc nešlo. Pak jsme se prohodili ale i tak jsem s Vaškem prohrál proti P + H
Út 23.04.     volno  
Po 22.04.     volno  
17. týden     17,8 km 01:29:49 05:02 / km  
Ne 21.04. běh 1 8,4 km 01:04:44 07:42 / km 0 0 za drobného pršení v těžkých botách
So 20.04. běh 1 7,5 km 00:00:00 0 0 0 Vyklus po trávení dne v kanceláři
19.04.     volno  
Čt 18.04.     volno  
St 17.04. kolo/spinn 1 7 km 00:13:13 31,8 km/h 0 0 Opět po polariu
    chůze 2 3,8 km
(4763 kroků)
00:36:28 09:34 / km 0 0 Chůze, rychlejší, po krvi i polariu
Út 16.04.     volno  
Po 15.04. kolo/spinn 1 14 km 00:00:00 0 0 0 Domácí kolo trenažér před krvi
16. týden     40,7 km
(4763 kroků)
01:54:25 02:49 / km  
Ne 14.04. běh 1 7,9 km 00:56:24 07:08 / km 0 0 Po příjezdu z Prahy výklus
So 13.04.     volno  
12.04.     volno  
Čt 11.04.     volno  
St 10.04.     volno  
Út 09.04.     volno  
Nalezené položky: 4745 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 7,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 36,2 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 498,9 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19515 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn