tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 21.03.     volno  
St 20.03.     volno  
Út 19.03.     volno  
Po 18.03. běh 1 7,6 km 00:00:00 0 0 0 Musel jsem, šel jsem, prijemne
12. týden     7,6 km 00:00:00 0  
Ne 17.03. běh 1 7,7 km 01:01:55 08:01 / km 0 0 A v neděli pokračování. Zatím to je sice pomalé, ale hlavně že je ..
So 16.03. běh 1 400 m 00:00:00 0 0 0 Tenis s Broňou. Tak to bylo něco jiného. Byly tam chyby, ale jinak jsem běhal, bojoval a když přálo i štěstí tak jsem ho porazil 6:3, 7:6, 6:1
    běh 2 4,7 km 00:38:50 08:13 / km 0 0 Na večer ještě výklus
15.03.     volno  
Čt 14.03.     volno  
St 13.03. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis, poprvé s Ondrou proti Honzovi a Vaškovi, vyhráli ale 2:6, 6:4, 0:6, 4:2 nebylo úplně špatné ..
Út 12.03.     volno  
Po 11.03.     volno  
11. týden     13,2 km 01:40:45 07:40 / km  
Ne 10.03. běh 1 13 km 03:00:00 13:51 / km 0 0 Po dloouhé době opět Lysá, s Vláďou a Sunny. No trošku jsem nestačil ale bylo to příjemné si takhle opět vyrazit .
So 09.03.     volno  
08.03.     volno  
Čt 07.03.     volno  
St 06.03. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis s Pavlou, pořádně jsme to znechutili Vaškovi a nejpsíš i Ondrovi. Vítězství 3:0 na sety
Út 05.03.     volno  
Po 04.03. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 0 0 Přídavek v porci km a stejné chůze s klusem
10. týden     17,8 km 03:00:00 10:07 / km  
Ne 03.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0 Začátek, rychlejší chůze občas klus
So 02.03.     volno  
01.03.     volno  
Čt 29.02.     volno  
St 28.02.     volno  
Út 27.02.     volno  
Po 26.02.     volno  
09. týden     3 km 00:00:00 0  
Ne 25.02.     volno  
So 24.02.     volno  
Nalezené položky: 4754 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 71,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 533,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19549,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn