tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Musel jsem, šel jsem, prijemne | ||||||||
12. týden | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 7,7 km | 01:01:55 | 08:01 / km | 0 | 0 | A v neděli pokračování. Zatím to je sice pomalé, ale hlavně že je .. | ||||||||
So | 16.03. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou. Tak to bylo něco jiného. Byly tam chyby, ale jinak jsem běhal, bojoval a když přálo i štěstí tak jsem ho porazil 6:3, 7:6, 6:1 | ||||||||
běh | 2 | 4,7 km | 00:38:50 | 08:13 / km | 0 | 0 | Na večer ještě výklus | ||||||||||
Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
St | 13.03. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, poprvé s Ondrou proti Honzovi a Vaškovi, vyhráli ale 2:6, 6:4, 0:6, 4:2 nebylo úplně špatné .. | ||||||||
Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 13,2 km | 01:40:45 | 07:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 13 km | 03:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Po dloouhé době opět Lysá, s Vláďou a Sunny. No trošku jsem nestačil ale bylo to příjemné si takhle opět vyrazit . | ||||||||
So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
St | 06.03. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Pavlou, pořádně jsme to znechutili Vaškovi a nejpsíš i Ondrovi. Vítězství 3:0 na sety | ||||||||
Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Přídavek v porci km a stejné chůze s klusem | ||||||||
10. týden | 17,8 km | 03:00:00 | 10:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Začátek, rychlejší chůze občas klus | ||||||||
So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.02. | volno | |||||||||||||||
St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
So | 24.02. | volno |
Nalezené položky: 4754
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 71,1 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
Tento rok | 533,8 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
Celá historie | 19549,9 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|