tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 16.09.     volno  
38. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 15.09.     volno  
So 14.09.     volno  
13.09.     volno  
Čt 12.09.     volno  
St 11.09. běh 1 7,7 km 00:56:58 07:22 / km 120 135 Snad né poslední výběh před Dublinem
Út 10.09. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis - parádní zápas s Davidem proti Honzovi a Vaškovi, v prvním setu 7:5, potom 3:6 no a v třetím to bylo 2:4 ...
Po 09.09.     volno  
37. týden     11,7 km 00:56:58 04:51 / km  
Ne 08.09. chůze 1 12,9 km
(16138 kroků)
02:58:52 13:51 / km 111 135 Samotný LH ( 9 ) z pod sjezdovky a mojim okruhem
So 07.09.     volno  
06.09.     volno  
Čt 05.09.     volno  
St 04.09.     volno  
Út 03.09. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis, já s Vaškem proti Davidovi a Martinovi a tentokrát 1:1 na sety, tuším 6:4 a 5:7
Po 02.09. běh 1 6,2 km 00:49:41 08:02 / km 118 133
36. týden     23,1 km
(16138 kroků)
03:48:33 09:54 / km  
Ne 01.09. běh 1 1,5 km 00:13:56 09:06 / km 115 162 Drobný výklus po dojezdu
So 31.08.     volno  
30.08. chůze 1 4,8 km
(6000 kroků)
03:35:00 44:48 / km 0 0 Dopoledne ještě Kom Vasojevicova neboli Bozski kom 2 461 a kroku cca 22 009. Východ ráno brzo okolo 7:25 a návrat kolem 11 hod
Čt 29.08. chůze 1 13,9 km
(17375 kroků)
07:10:00 30:56 / km 0 0 Kom Kučki 2 487 m kroku cca 33 000. Cesta velmi dlouhá odpoledne na cestě zpět jsme zmokli. Byli jsme pěkně promokl..
St 28.08.     volno  
Út 27.08. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků)
05:15:00 37:04 / km 0 0 To je hrubý čas jinak vrh Šljemene - 2 455 m celkem dlouhá pochodova tura. Vrátili jsme se před deštěm a dali piva v bufetu lyzarskeho areálu 22 583 k...
Po 26.08. chůze 1 2,7 km
(3325 kroků)
02:41:00 59:38 / km 104 130 Prutaš 2 393 m a cca 17 863 kroku, adrenalinové náročnější ale kratší cca 3:40 hrubý cas
35. týden     31,4 km
(37325 kroků)
18:54:56 36:07 / km  
Ne 25.08. chůze 1 10,2 km
(12750 kroků)
05:03:00 29:42 / km 111 138 Bobotov Kuk 2 522 východ až v 13:00 po příjezdu hrubý čas cca 5:30
So 24.08.     volno  
23.08.     volno  
Čt 22.08.     volno  
St 21.08.     volno  
Út 20.08. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis, krásný a napínavý zápas. Já s Davidem, proti Honzovi a Vaškovi, prohráli jsme ale 5:7 a 4:6 a hlavně pěkné výměny, zajímavý tenis
Nalezené položky: 4745 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 7,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 36,2 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 498,9 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19515 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn