tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 25.09.     volno  
Út 24.09.     volno  
Po 23.09.     volno  
39. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 22.09. běh 1 21,1 km 02:16:55 06:29 / km 152 188 Dublinský půlmaraton v Phoenix parku
So 21.09.     volno  
20.09.     volno  
Čt 19.09.     volno  
St 18.09.     volno  
Út 17.09.     volno  
Po 16.09.     volno  
38. týden     21,1 km 02:16:55 06:29 / km  
Ne 15.09.     volno  
So 14.09.     volno  
13.09.     volno  
Čt 12.09.     volno  
St 11.09. běh 1 7,7 km 00:56:58 07:22 / km 120 135 Snad né poslední výběh před Dublinem
Út 10.09. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis - parádní zápas s Davidem proti Honzovi a Vaškovi, v prvním setu 7:5, potom 3:6 no a v třetím to bylo 2:4 ...
Po 09.09.     volno  
37. týden     11,7 km 00:56:58 04:51 / km  
Ne 08.09. chůze 1 12,9 km
(16138 kroků)
02:58:52 13:51 / km 111 135 Samotný LH ( 9 ) z pod sjezdovky a mojim okruhem
So 07.09.     volno  
06.09.     volno  
Čt 05.09.     volno  
St 04.09.     volno  
Út 03.09. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 Tenis, já s Vaškem proti Davidovi a Martinovi a tentokrát 1:1 na sety, tuším 6:4 a 5:7
Po 02.09. běh 1 6,2 km 00:49:41 08:02 / km 118 133
36. týden     23,1 km
(16138 kroků)
03:48:33 09:54 / km  
Ne 01.09. běh 1 1,5 km 00:13:56 09:06 / km 115 162 Drobný výklus po dojezdu
So 31.08.     volno  
30.08. chůze 1 4,8 km
(6000 kroků)
03:35:00 44:48 / km 0 0 Dopoledne ještě Kom Vasojevicova neboli Bozski kom 2 461 a kroku cca 22 009. Východ ráno brzo okolo 7:25 a návrat kolem 11 hod
Čt 29.08. chůze 1 13,9 km
(17375 kroků)
07:10:00 30:56 / km 0 0 Kom Kučki 2 487 m kroku cca 33 000. Cesta velmi dlouhá odpoledne na cestě zpět jsme zmokli. Byli jsme pěkně promokl..
Nalezené položky: 4754 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 71,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 533,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19549,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn