tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 7,7 km | 01:06:10 | 08:34 / km | 0 | 0 | Tak opět trošku běhu, doma, běh s chůzi | ||||||||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 7,7 km | 01:06:10 | 08:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fisterra - Faro de Finisterre | ||||||||
| So | 06.07. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Teo - Santiago | ||||||||
| Pá | 05.07. | chůze | 1 | 35 km (43750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Briallos - Teo | ||||||||
| Čt | 04.07. | chůze | 1 | 36 km (45000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Redondela - Briallos | ||||||||
| St | 03.07. | chůze | 1 | 34 km (42500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Valenca - Redondela | ||||||||
| Út | 02.07. | chůze | 1 | 37 km (46250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ponte de Lima - Valenca | ||||||||
| Po | 01.07. | chůze | 1 | 35 km (43750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Barcelos - Ponte de Lima | ||||||||
| 27. týden | 202 km (252500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Povoa de Varzim - Barcelos | ||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, konečně mám snad důležité údaje ohledně pohybu. S Davidem a 2 : 1 na sety na pohodu. V tom třetím to moc nešlo... | ||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 29 km (31250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | chůze | 1 | 15,4 km (19250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | V neděli s Pavlíkem a Ikonkou Lysá. Z Ostravice, nejprve nahoru přes Cupel 6,8 km a dolů přes luksinec, Butoranku, a Mazák k autu 8,6 km | ||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:15 | 06:06 / km | 0 | 0 | Opět štafetový běh v Karvine | ||||||||
| Pá | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 7,1 km | 00:12:55 | 33 km/h | 0 | 0 | Spin. Po polariu | ||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:44:58 | 07:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis, nejprve s Vaškem a pak s Davidem. Výhra, výhra a prohra .. | ||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:33 | 07:44 / km | 0 | 0 | Po nějaké době opět kompletní běh, výklus | ||||||||
| 25. týden | 41,1 km (19250 kroků) |
02:22:41 | 03:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|